Blog
Vacanta in Macedonia – dor de duca
Cand ne gandim ca esentele tari se tin in sticlute mici, mintea noastra zboara cu gandul departe. Poate nu atat de departe pe cat v-ati fi dorit, dar Macedonia este pe lista. Perle, vin gustos de Povardarie, arhitectura ecleziasta, ospitalitatea si amabilitatea localnicilor, parcuri nationale si multe altele ofera Macedonia, pentru ca vacanta de Paste sa fie de neuitat.De neratat atunci cand iti petreci vacanta in Macedonia este orasul Ohrid, cunoscut drept Ierusalimul din Balcani datorita celor 365 de biserici construite. Se spune ca este locul in care linistea este atat de profunda, incat o poti auzi. Stradutele sunt linistite, vitrinele magazinelor sunt pline de bijuterii si de articole handmade care demonstreaza dibacia localnicilor. Iar cel mai frumos rasarit sau apus se poate admira stand intr-o barca in mijlocul lacului Ohrid.De Paste, linistea sufleteasca o puteti gasi vizitand Biserica Sfanta Sofia sau Biserica Sf. Jovan Kaneo. In departare se aude muzica vesela, care-ti bucura auzul si care-ti aduce aminte ca-ti place sa te lasi purtat de ritm. Bucuria este potentata de bucatele culinare, de pastravul pe cale de disparitie, de piata veche in care simti energia calatorilor.O vacanta in Macedonia poate insemna si aventura in Parcul National Pelister sau in Parcul National Mavrovo, perfect pentru plimbari si activitati acvatice. De asemenea, daca vrei ca adrenalina sa pulseze in vene, incearca paragliding in Skopie sau in Mavrovo. Iar la sfarsitul vacantei te poti rasfata cu o degustare de vin in Tikves, pentru ca amintirea sa fie la propriu dulce.Macedonia bucura spiritul, corpul, mintea. In functie de preferinte, locuri si oameni ti se dezvaluie in timp ce te plimbi printre stradutele pavate cu piatra cubica. Doar dor de duca sa ai, ca de restul ne ocupam noi.
30 December 2022
De ce sa mergi cu ghid pe munte
De ce sa mergi cu ghid pe munte?1. Motive de siguranta.2. Ghidul cunoaste traseul si relieful iar cateodata poate adapta itinerariul in functie de fenomenele si conditiile meteo.3. Informatie utila dar de calitate. Se poate vorbi la nesfarsit despre natura si munte, dar important este ca aceasta informatie sa fie cu adevarat folositoare. Un ghid montan trebuie sa conoasca principalele forme de relief si rutile alternative ale traseului propus.4. Invata din experientele ghidului - Sfaturi de mers pe munte – pe experimentate, nu din carti.5. Responsabilitatea si riscurile – decizii de moment in functie de conditii meteo dar si de sanatatea sau conditia fizica a participantilor.6. Pregatirea constatnta a ghizilor montani prin programele Asociatiei Oxigen7. Aplicatii in teren si cursuri de training – situatii care pot aparea pe parcursul unei drumentii.8. Cursuri de salvare la care ghizii nostrii participa.
30 December 2022
Sfaturi pentru prima oara pe munte
Iesirile pe munte sunt superbe, si cu Oxigen, dau dependenta! Daca mergi pentru prima data pe munte, este bine sa afli acum toate informatiile esentiale ce vor face din aventura ta una placuta. Aici venim noi in ajutor cu toata experienta noastra, dupa ce am ajutat mii de oameni (unii, novici in mersul pe munte) iar acum te ajutam si pe tine cu cele mai utile sfaturi.Daca mergi pentru prima oara pe munte, trebuie sa: Testezi bocancii: Fii atent(a) sa fie masura potrivita - un pic mai mari decat piciorul. Incearca-i o zi - doua neaparat, mergi in ei prin oras pana te convingi ca nu iti vor provoca niciun disconfort pe munte. Iti tai unghiile de la picioare: La coborarea pe munte, daca nu le ai taiate, s-ar putea sa le pierzi! Testezi echipamentul: Cort, bete, aparat foto - tot ce e nou trebuie testat. Vrei sa faci poze superbe si sa dormi bine? Fii prevazator! Citesti mailul de la Oxigen pe care il primesti cu 2 zile inainte de pleca in excursie. Iti prezenta prognoza meteou. Asigura-te ca bagajul, hainele si echipamentul tau sunt adaptate conditiilor meteo din timpul iesiriiImpachetezi tot ce trebuie: Pelerina de ploaie (indiferent de vreme), frontala (indiferent de durata excursiei), baterii de rezerva, tricouri tehnice (minim unul de rezerva in rucsac), crema de soare, sapca/bandana, haine potrivite vremii. Nu e arta sa asezi lucrurile in rucsac, dar e important sa respecti cativa pasi.Stii ce sa pui in rucsac: Intr-o tura de 5-8 ore, ia cu tine pe munte: 1.5-2L de apa, gustari usoare (nuci, batoane, biscuiti, mere), sapca, crema de soare, tricou + sosete de schimb, frontala, pelerina de ploaie. Nu pune nimic ce crezi ca nu ai folosi. Orice gram, dupa o ora de traseu, devine un kilogram! Despre Echipamentul pe munte pentru incepatori am scris aici. Te informezi: E bine sa stii pe ce fel de traseu vei merge. La Oxigen incercam sa iti prezentam traseul in materie de durata, diferenta de nivel, ore petrecute in drumetie. Citeste informatiile, cauta pe net, si asigura-te ca ai conditia fizica necesara si ca esti pregatit psihic pentru experienta! Ghizii Oxigen sunt tot timpul alaturi de tine sa te ajute si sa fii in siguranta. Nu ezita sa ne contactezi pentru orice informatii ai nevoie!
30 December 2022
Ascensiune pe Ararat
Muntele Ararat este cel mai inalt varf din Turcia si este un masiv vulcanic din extrema estica a Turciei. Ofera privelisti uluitoare si o panorama a 3 tari: Turcia, Armenia si Iran. Expeditia la 5.137m altitudine ofera experiente si povesti unice, de invidiat. Datorita localizarii, a climei si a infrastructurii este considerat unul din cele mai sigure si usoare drumetii. Daca ai in gand sa ni te alaturi, iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tii cont.1.EchipamentulEchipamentul este un factor foarte important de care trebuie tinut cont, deoarece iti poate face drumetia usoara sau foarte grea. Asadar, sa o luam cu inceputul.Vara temperaturile sunt ridicate, asa ca este recomandat sa ai la tine protectia solara si o pereche de ochelari de soare. Chiar daca va fi cald asta nu inseamna ca trebuie sa ai haine cat mai descoperite, ci din contra. Este probabil sa faci insolatie, asdar este recomandat sa iti iei haine care sa iti acopere corpul, cat si capul.Incaltamintea este si ea foarte importanta. Ideali sunt bocancii de munte care sa iti acopere glezna.2.BagajulDupa cum sti sau nu, caluti vor cara bagajele grele pe langa noi, asa ca este sa ai un rucsac mai mic la tine pentru apa, mancare, protectia solara si alte lucruri necesare.3. Hidratarea.Apa este un factor extrem de important de care trebuie sa tii cont indiferent de drumetia pe care o faci. De la efortul mare depus pentru a cucerii Araratul Mare si caldura, te vei deshidrata foarte tare, asadar este recomandat sa bei minim 2L de apa.4.Nu te grabiPrin asta ma refer la faptul ca pentru a duce la capat o ascensiune este ideal sa mergi in ritmul tau. Graba nu isi are sensul, tot in varf vom ajunge. Poti ajunge mai repede cu 30 de minute si foarte molesit fara sa te poti bucura de privelisti fiind ocupat sa iti tragi suflul sau poti sa mergi incet si sa te bucuri de peisajele pe care le vezi.5. Conditia fizica.Pentru a duce la bun sfarsir o astfel de drumetie este necesar sa fii puternic fizic si mental. Asadar este important sa avem un program bine-stabilit dinainte. Poti sa te antrenezi fizic, sa mananci mai sanatos si sa iti iei doza de somn recomandata. Desi ascensiunea pe Ararat nu este una dificila, este bine sa ai un pic de antrenament si sa stii ce te asteapta.Acum ca esti mai informat un pic cu aceasta drumetie, este sansa ta sa ni te alaturi si sa iti creezi amintiri care merita povestite. Este deicizia ta, daca vrei sa iti transformi visul in realitate de a urca pe muntele Ararat sau nu.
30 December 2022
Avantajele mersului pe munte in grup restrans
Se zice ca cea mai importanta este calatoria si nu destinatia. Si este condimentata de magie si de aventura daca esti inconjurat de oameni care se bucura atat de drum, cat si de bucuria ta. Parca cu cat grupul e mai restrans, cu atat emotia e mai intensa. Paradoxal, nu?Deci care sunt avantajele mersului pe munte in grup restrans? Iti dam cinci. Ori alegi tu unul cu care rezonezi, ori completezi lista :)Intimitate. Atunci cand pleci la drum, iti sunt alaturi oameni dragi sufletului tau. Sau se poate intampla sa nu-i cunosti pe toti, dar esti linistit. Muntele isi filtreaza singur vizitatorii. Si ajungi sa simti ca poti sa fii tu, cel autentic, chiar daca trecutul pe care il ai cu ceilalti este contabilizat de cateva ore. Un grup restrans sudeaza repede conexiuni interumane.Siguranta medicala. Normalitatea de astazi include si scenariul in care ne-am trezit cu toti actori - pandemia. Un grup restrans inseamna mai putine sanse de a fi expus oricarui virus. Suntem insetati dupa tot ce are natura mai frumos sa ne arate si sa ne ofere, dar siguranta este cea care primeaza. Oricum, muntele ramane acolo unde il lasam de fiecare data cand ajungem la poale.Eficienta in organizare. Un grup restrans comunica eficient si, cel mai important, rapid. De multe ori, tovarasii de drum simt cand unul dintre camarazi are o problema si se mobilizeaza pentru a-i veni in ajutor.Gestionarea amiabila a neintelegerilor. Vorba aceea - "Cate bordee, atatea obicee". Suntem unici in felul nostru si poate ca, deseori, ceea ce ne atrage unii catre ceilalti sunt tocmai diferentele care ne individualizeaza. Dar aceste unicitati pot intra in contradictoriu fara sa ne dam seama. Exista sanse ca discordia sa izbucneasca in orice fel de grup, insa, intr-unul restrans, echilibrul este usor de instalat.Linistea. Vorbim de acea liniste impartasita cu cei din jur. O liniste care te ajuta sa te bucuri din plin de ceea ce vezi. De ceea ce simti. De ceea ce auzi. E o liniste potentata, ironic, de rasetele si de glumele oamenilor care nu simt ce simti tu, dar fac parte din acelasi scenariu. Vorbim de solidaritatea de a-i acorda ceiluilalt spatiu, dar si de a-i intoarce un zambet care se traduce prin ,,Sunt aici, te inteleg. E Frumos!"Te lasam pe tine sa ne spui care este urmatorul motiv sa mergi in grup restrans pe munte. Daca n-ai inspiratie, e cazul sa vii cu noi, sa-ti faci o idee.
30 December 2022
Despre raul de altitudine si cand apare el
Raul de altitudine apare asa cum ii zice si numele la altitudine. In general pentru expeditii ce depasesc 4000m altitudine este ideal un proces de aclimatizare pentru a reduce raul de altitudine. Raul de altitudine nu este la fel la toata lumea. Fiecare persoana il percepe diferit, in functie de antrenament, starea de sanatate, starea naturala, experienta, viteza in cadrul drumetiei si alti variabile externe precum odihna, hidratare, etc.Cum detectam raul de altitudine?Simptomele pot aparea in 1-2 ore, desi cel mai adesea apar la 6-10 ore dupa ce trecem un anumit prag de altitudine. Simptomele se pot diminua in 1-2 zile, pe masura ce corpul se adapteaza la altitudine. Simptomele apar de obicei treptat si pot fi una sau o combinatie dintre urmatoarele:- Durere de cap- Pierderea poftei de mancare- Somn deranjat sau somnolenta excesiva- Iritabilitate- Oboseala- Greata / varsaturi / diaree- Ameteala- Umflarea mainilor, picioarelor si fetei, dureri de capCum evitam raul de inaltime si cum il tratam?Pastreaza un ritm constant si incet, nu te grabi pentru a trece de anumite praguri de altititudine, hidrateaza-te corespunzator, si nu pleca la altitudini mari neantrenat. Am scris un articol despre antrenamentul necesar pentru a urca la 5500m aici.Hidratarea este poate unul dintre cele mai importante variabile atunci cand vorbim despre raul de altitudine. Incearca sa bei minimum un litri de apa suplimentar pentru fiecare mie de metri parcursa. Acest lucru este mai usor de facut la altitudini mici atunci cand este cald sau foarte multa umezeala, dar devine mai dificil atunci cand temperaturile scad si transpiri mai putin. S-ar putea sa te simti hidratat corespunzator si cu mai putina apa, dar corpul tau lucreaza in plus cu mai putin oxigen si are nevoie de mai multa apa. Asadar, hidrateaza-te, iar pofta vine cu bautul de apa.Te aclimatizezi mai bine atunci cand urci la o altitudine mai mare si cobori pentru a petrece noaptea la o altitudine mai mica. Cand esti odihnit te bucuri de experiente din plin si ai mai multa energie.Corpul tau depune mai mult efort decat de obicei, asa ca asigura-te ca te hranesti cum trebuie, chiar daca nu iti este foame. Fibrele si carbohidratii te ajuta din plin. Inlocuieste ciocolata cu mierea de albine sau tabletele de glucoza, consuma fructe uscate si imparte din hrana ta cu porterul sau ghidul.Asculta-ti corpul. Fiecare calatorie are si zile de odihna incorporate si nu trebuie sa iti fie teama sa te bucuri de ele. Hidrateaza-te , foloseste protectie solara si protejeaza-te de radiatiile termice cu haine cu maneca lunga si pantaloni lungi. Evita alcoolul. Comunica intotdeauna ghidului tau orice problema de sanatate ai.Medicamente pentru raul de altitudine. Singurul tratament pentru raul de altitudine este sa cobori la o altitudine mai mica. Medicamentele din comert te pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Consulta un medic inainte de utilizarea lor.Ibuprofenul poate fi utilizat pentru a trata simptomele raului de altitudine, cum ar fi durerile de cap si greata. Diamox (Acetazolamida) este un stimulator respirator care ajuta organismul sa transmita mai mult oxigen, mai ales noaptea, accelerand astfel procesul de aclimatizare. Diamox poate fi folosit ca profilactic, in special de catre cei care fac urcari la altitudini mari. Intreaba-ti medicul inainte de de utilizarea oricarui medicament.La fiecare mie de metri, petrecem o noapte de aclimatizare suplimentara. In felul acesta ne odihnim si ne aclimatizam corpul.Esti pregatit? Atunci hai in Everest Base Camp.
30 December 2022
Antrenamentul inainte de a pleca in Everest Base Camp
Probabil ca te-ai intrebat care este cel mai bun mod de a te pregati pentru excursia spre Everest Base Camp? Oare e greu? Oare faci fata? Dar cat de greu este?Primul raspuns este simplu si la indemana: Iesi in aer liber si mergi pe jos! Provocarea cea mai mare pentru drumetia in Everest Base Camp este sa poti merge 12 zile consecutiv, intre 8-18 km pe zi. Rezistenta este esentiala. Iar mersul acesta va fi natural, va fi parte din tine.Antrenamentul pentru Everest Base Camp:Incearca sa faci drumetii pe distante in care te simti comfortabil. Mergi incet, in ritmul tau, pana ajungi sa mergi continuu timp de 5-6 ore. Daca nu ai timp sa mergi pe o distanta mai mare, atunci mergi mai repede pe o distanta mai mica pentru a-ti creste ritmul cardiac. De asemenea, asigura-te ca iei un bagaj mai greu in spate, decat de obicei pentru a te obisnui cu greutatea. Si stai linistit, in Everest Base Camp bagajul mare va fi carat de porteri;Urca pe scari de cate ori ai ocazia. Urcatul pe scari este, de asemenea, un exercitiu efiecient pentru cresterea musculaturii picioarelor, asa ca ia scarile in locul liftului sau scarii rulante atunci cand sunteti la serviciu, la gara, sau iesi de la metrou;Picioarele tale sunt cea mai importanta parte a corpului tau intr-o calatorie asa ca trebuie sa ai grija de ele. Noi iti propunem sa investesti intr-o pereche de bocanci de drumetie rezistenti la apa, de buna calitate. Cumpara-i cu ceva timp inainte de la pleca in Himalaya. Apoi, incepe sa ii porti. Poarta-i peste tot. La antrenament, la plimbari prin parc. Te vei acomoda cu ei, si ei vor lua forma piciorului tau. Sosetele joaca si ele un rol important, iti recomandam perechi de sosete de drumetie foarte bune (de preferinta un amestec de lana / nailon, care va vor pastra picioarele uscate. Ai grija la talpa bocancului. Poteca spre Evrest Base Camp e stancoasa. Talpa trebuie sa fie aderenta, nu foarte subtire - pentru ca pietrele sa nu te incomodeze, iar boncancii sa iti depaseasca glezna.In momentul acesta, deja poti face o drumetie de 6 ore, de vreo 2 luni urci toate scarile cu care te intersectezi. Trecem la nivelul urmator: exercitii cardio si drumetii mai lungi. Despre asta putem scrie 10 carti si nu ne mai oprim. Exercitiile de la sala sunt bune dar nu pregatesc musculatura folosita intens atunci cand mergem pe munte. Sfatul nostru este sa mergi mult in drumetii. Fa o drumetie sambata, una duminica, si cand timpul iti permite mergi si luni pe munte. La inceput va fi cu febra musculara. Atunci cand febra dispare dupa 3 zile de drumetie, muschii tai sunt pregatiti.Incepe cu diferente mici de nivel, si de la o saptamana la alta creste diferenta de nivel. Adica daca azi urci 500 m diferenta de nivel, weekendul viitor incearca 700 m, iar peste 3 satamani 1200 m diferenta de nivel. Ia-le treptat.Hidratarea joaca unul din cele mai importante roluri. Trebuie sa bei apa si sa te hidratezi inainte de urcare. In Nepal, este recomandat sa bei 4 pana la 5 litri pe zi pe traseul catre Everest Base Camp. Asigura-te ca esti bine hidratat si fereste-te de soare sa nu te arda, acestea sunt lucruri foarte importante de retinut.Exercitii de respiratie - chiar daca facem asta zilnic, pare ca uitam sa respiram corect atunci cand ne aflam la altitudini mari. Ghidul Oxigen care te va insoti, te va ajuta sa respiri corect, si sa iti ,,inunzi" corpul cu oxigen. Asta inseamna respiratii profunde prin nas si expirat pe gura.Daca tii cont de aceste recomandari este de-ajuns pentru a duce la capat aceasta drumetie inedita. Asculta-ti corpul, fa mici antrenamente inainte si nu te panica. Noi suntem acolo cu tine si avem niste ghizi foarte pregatiti.Avem multe trekkinguri celebre in Oxigen Tour. Pentru oricare dintre ele te poti pregati folosind sfaturile de mai sus.
30 December 2022
Oxigen sustine EcoRocket
Va puteti imagina o calatorie cu o racheta privata, pana in spatiul cosmic? Turismul spatial este una din cele mai provocatoare perspective la care aspiram in viitorul apropiat. Iar cei de la ARCA ne duc cu un pas mai aproape de indeplinirea acestui vis.Ne face o deosebita placere sa anuntam ca Oxigen a devenit partener ARCA pentru programul EcoRocket. Suntem mandri ca putem sustine proiecte ecologice de succes care impulsioneaza dezvoltarea tehnologiei aerospatiale.Asociatia Romana pentru Cosmonautica si Aeronautica (ARCA) va lansa, in iunie 2021, primul satelit romanesc, cu o racheta proiectata si construita integral in Romania.EcoRocket este o racheta semi-reutilizabila, alimentata cu abur, care se va lansa din Marea Neagra printr-o procedura in premiera, la care noi vom avea onoarea sa participam. Astfel, acest proiect isi propune sa devina o piatra de temelie pentru dezvoltarea viitoarelor vehicule orbitale in ceea ce priveste rentabilitatea si protectia mediului.ARCA a fost fondata in 1998 de un grup de student ai facultatii de Inginerie Aerospatiala, la initiativa domnului Dumitru Popescu.ARCA a lansat pana in prezent, doua rachete stratosferice, patru baloane stratosferice la scara larga, inclusiv un balon de tip cluster. In momentul de fata se ocupa de construirea EcoRocket -In iunie 2021,ARCA priveste deja spre viitor si lucreaza la urmatorul proiect - EcoRocket Heavy, o racheta cu capabilitatea de a lansa 60 de tone in orbita terestra joasa (LEO). Prima lansare a acestei rachete este asteptata in anul 2023.Conform Lansam Romania, tara noastra va deveni a 11-a tara din lume care si-a lansat propriul satelit si a doua din Uniunea Europeana, dupa Franta.Asadar, viitorul calatoriilor in spatiul cosmic suna promitator, iar noi promitem ca vom fi printre primele agentii de turism care vor organiza excursii pe Luna.
30 December 2022
Sfaturi de Calatorie - Africa de Sud
De la aardvarks pana la girafe, Africa de Sud este plina de animale salbatice minunate. Desi tara reprezinta doar aproximativ 1% din suprafata terestra a Pamantului, gazduieste aproape zece la suta din speciile cunoscute de pasari, pesti si plante din lume si aproximativ sase procente din speciile sale de mamifere si reptile. Pozitionare.Africa de Sud este cea mai sudica tara de pe continentul African. Africa de Sud este marginita de Namibia la nord-vest, de Botswana si Zimbabwe la nord si de Mozambic si Swaziland la nord-est si est.Capitala.Africa de Sud nu are o capitala definita legal. Cape Town, este capitala legislativa; Pretoria, este capitala administrativa; iar Bloemfontein, este capitala judiciara.De ce Africa de Sud?Fete zambitoare peste totParadisul animalelor salbaticeAfrica de Sud gazduieste o varietate de peisaje, inclusiv deserturi, zone umede, tufisuri, pajisti, munti si paduri subtropicale.Cape Winelands si vinurile din Africa de Sud renumite in intreaga lumePuteti face un salt de la cea mai mare inaltime cu bungee jumping.Delicioasele preparate africane Limba . Africa de Sud are 11 limbi oficiale!! Africa de Sud este cunoscuta ca fiind ,,Natiunea Curcubeului" datorita amestecului de culturi si oameni care traiesc in intreaga tara. Cele 11 limbi oficiale sunt: engleza, afrikaans, isiZulu, isiXhosa, IsiNdebele, Sesotho, Sotho de Nord, Setswana, SiSwati, Tshivenda, Xitsonga.Cuvinte si expresii uzuale.Aweh/awe - da/ buna/la revedereAg - bine/okBra / Bru - prietenChow - a mancaJa, Nee - da/nuCand?Cel mai bun moment pentru a vizita Africa de Sud si pentru a merge la safari este sezonul uscat, din mai pana in octombrie.Viza.Nu ai nevoie.Vaccin.Este recomandat sa ai vaccinul febrei galbene si al malariei. De asemenea, in zonele acelea tantarii sunt periculosi, asadar este bine sa va protejati utilizand spray-uri contra tantarilor.Valuta.RAND sud-african. 1 rand- 0,28 RON.Transportul pana in Africa de Sud.Probabil ca te-ai gandit deja, asadar iti confirmam ca tipul de transport este avionul. Zborul este direct, cu minim o escala. KLM, ETHIOPIAN, QATAR, AIR FRANCE SI LUFTHANSA sunt principalele companii care zboara in directia aceea.In interiorul Africii de Sud, trenul este cea mai popular si ieftina metoda de transport, urmata de UBER, care este cea mai sigura si recomandata metoda pentru turisti. CazareOptiuni:Hotelurile si resorturile sunt cele mai populare printre turistii Africii de Sud.Preturile sunt avantajoase, avand in vedere conditiile oferite. Poti sta la un hotel de 4* cu mic-dejun inclus la un pret incepand de la 50euro.Mancarea. Ce si cat costa?-Chakalaka-un preperat din fasole si legume-Biltong- carne uscata picante de vita-Potjiekos- tocanita cu carne si legume-Durban chicken curry-preparat de pui cu faimosul condiment curryPreturile mancarii sunt moderate. Un pranz sau o cina ajunge la R122 de persoana. Ce sa faci in Africa de Sud?Victoria&Alfred Waterfront din Cape TownFerma de vin Groot ConstantiaCape PointKruger National ParkAddo Elephant ParkMuzeul The ApartheidDealul constitutieiTraditii si obiceiuri.- Unele femei nu dau mana si fac din cap, asa ca cel mai bine este sa astepti ca o femeie sa-si intinda mana.- Barbatii saruta pe obraz o femeie pe care o cunosc in locul unei strangeri de mana.- Salutarile sunt pe indelete si includ timp pentru discutii sociale si schimb de amuzamente.- Fii mereu punctual daca esti invitat la o intalnire
30 December 2022
De ce sa mergem TOAMNA la munte?
Natura ne ofera cele mai frumoase cadouri, iar TOAMNA reprezinta unul dintre cele mai spectaculoase anotimpuri deoarece:-Ascultam fosnetul frunzelor-Ne jucam prin frunze- Ce bine si moale se simte patura frunzelor sub bocanci, toamna-Peisaje de vis: pe langa multitudinea de culori aramii, portocalii, avem ocazia sa vedem varfurile muntilor pudrati de zăpadă- E liber la creste! Am scapat de aglomeratia de peste vara-La inceput de toamna, ziua e încă suficient de lunga pentru trasee frumoase și mai lungi, insa in scurt timp se va innopta mai repede și va trebui sa ne adaptăm traseele in consecință.-Adaugam noi accesorii la echipament: lanterna frontala, parazapezi, o caciulita draguta, manusi si termosul cu ceai fierinte!Iata inca 7 motive pentru care sa faci o drumetie montana, toamna.SenzatiiImagineaza-ti diminetile racoroase de toamna la munte. Momentele in care razele soarelui se impletesc cu norii si mirosul frunzelor. Sau surpriza de a te intalni cu prima zapada!AmintiriFotografiile cu minunatele peisaje de toamna iti vor oferi amintiri de care iti vei aduce aminte cu drag si de asemenea vor starni curiozitatea si persoanelor de acasa.PrieteniiCu oamenii cu care mergi pe munte legi cele mai frumoase prieteniiRespiri aer curatCalitatea aerului pe care il respiri, conteaza. Pe munte iti poti imbunatati functia respiratorie.MiscareImbunatatirea conditiei fizice si a sistemului muscularDormi bine la final de drumetieDaca de obicei nu mergi prea des la munte, o drumetie iti va impinge corpul si mintea dincolo de zona de confort. La finalul calatoriei vei dormi excelent, pentru ca organismul tau va intra in repaus si recuperare.Minte si spiritUiti de griji si stres, de viata cotidiana. Intalnirea cu natura te face sa iti aduci aminte sa te bucuri de moment.Hai sa trezim copilul interior din noi si sa ne dam voie sa ne taraim picioarele prin covorul de frunze pe potecile de munte!
30 December 2022
Spectacol pe cer – tot ce trebuie sa stii despre aurora boreala
Ce este o aurora polara?Daca aveti sansa sa va aflati in apropiere de Polul Nord sau Sud, s-ar putea sa va bucurati de un fenomen deosebit. Spectacolele de lumina de pe cer sunt un lucru obisnuit acolo. Aceste lumini se numesc aurore. Daca sunteti langa Polul Nord, se numeste aurora boreala. Daca sunteti langa Polul Sud, se numeste aurora australis sau luminile sudice.Cum apar acestea?Chiar daca aurorele sunt vazute cel mai bine noaptea, ele sunt de fapt cauzate de Soare.In ionosfera, ionii vantului solar se ciocnesc cu atomii de oxigen si azot din atmosfera Pamantului. Energia eliberata in timpul acestor coliziuni provoaca o lumina stralucitoare colorata in jurul poliilor - o aurora. Majoritatea aurorelor se intampla la aproximativ 97-1.000 de kilometri (60-620 mile) deasupra suprafetei Pamantului.Se pot vedea si de pe alte planete?Cu siguranta! Aurorele nu sunt fenomene ce se intampla doar pe Pamant. Daca o planeta are atmosfera si camp magnetic, probabil ca au aurore. S-au surprins aurore uimitoare pe Jupiter si Saturn.Cand putem vedea aurora boreala?Din pacate, nu exista cercetari care sa sugereze ca o anumita perioada a anului aduce cu sine o preponderenta mai mare a luminilor nordice. Aurorele apar pe tot parcursul anului, in lunile de vara sansele sunt mici, deoarece acestea devin ,,invizibile" asa ca trebuie sa ne concentram asupra restului anului. Alte cercetari zic ca in timpul solstitiului si a echinoctiului furtunile solare sunt la intensitate maxima, si atunci avem sansa sa prindem aurorele pe cer. Unde se poate vedea?Lumina boreala, asa cum sugereaza si numele, este legata in special de regiunile polare. Aceasta asa-numita zona aurorala se extinde peste nordul Scandinaviei, Insula, varful sudic al Groenlandei si continua peste nordul Canadei, Alaska si de-a lungul coastei de nord a Siberiei.Lumina Boreala poate fi vazuta din regiuni atat la nord cat si la sud de zona aurorala, insa probabilitatea scade odata cu distanta. Dintre regiunile populare din emisfera sudica, lumina de Sud poate fi vazuta doar din Tasmania si sudul Noii Zeelande.Pot aparea in culori diferite?Compozitia, densitatea atmosferei si altitudinea particulelor determina posibilele emisii de lumina. Acest lucru creaza diferite culori, de la rosu la verde si chiar violet. Acestea se vad cel mai adesea in verde, deoarece aceasta culoare se produce atunci cand particulele se ciocnesc cu oxigenul, iar verdele este o culoare pe care ochii nostri o pot vedea bine.Luminile polare au vreun efect asupra mediului?Da, dar este limitat la atmosfera cu latitudine mare. Deoarece are loc la aproximativ 90-100 km altitudine, este afectata doar atmosfera la sau peste aceasta inaltime. Unele ionizari pot aparea la cateva zeci de kilometri mai jos si pot avea efecte asupra propagarii undelor radio.
29 December 2022
Ploaia si traseele montane
Oxigenatilor,Se apropie sezonul ploios. Zilele cu soare si temperaturi ridicate vor fi mai rare, insa acest lucru nu reprezinta un obstacol in calea fericirii noastre.Drumetiile montane pe timp de ploaie au farmecul lor, iar adevaratii montaniarzi se aventurează pe trasee chiar daca vremea se anunta ploioasa. La fel si noi, deoarece de atatia ani nu am petrecut niciun weekend acasa. Va dati seama de cat de multe aventuri am avut parte, fie ele, pe ploaie, soare sau vant. Daca esti pregătit pentru aventură, nici măcar o zi ploioasă nu te poate opri!Cea mai bună soluție este să te pregătesti corespunzator: să îți adaptezi echipamentul și să pornești cu încredere la drum. Ghizii nostrii specializati vor fi langa tine cu sfaturi si ajutor in orice moment. Astfel, veti vedea ca toate grijile vor disparea. Nu vom lasa ploaia sa ne diminueze buna dispoziție. Ba mai mult veti vedea ca vom avea parte de peisaje deosebite pe ploaie: ceata mistica, nori spectaculoși, aerul curat si mirosul naturii ne vor invalui si ne vor da dependenta!Echipament recomandat:Cei mai importanti sunt bocancii, care trebuie sa fie durabili și rezistenți la apă. Cei mai buni bocanci sunt cei impermeabili, cu sustinere de glezna, de 3 sezoane.Sosetele de asemenea sunt la fel de importante. Degeaba avem o pereche de bocanci buni, daca sosetele nu sunt adecvate si mentin transpiratia si senzatia de ud.Husa de ploaie pentru rucsac este adeseori ignorata, dar este absolut necesara si nu trebuie sa lipseasca din echipamentul nostru. O husa buna pastreaza hainele de rezerva din rucsac uscate chiar si dupa multe ore de ploaie. Pentru orice eventualitate va recomandam sa tineti hainele de rezerva din rucsac intr-o punga etansa.Parazapezile-ne protejeaza de infiltrarea apei in bocanci si/sau noroiPantaloni de trekking, respirabiliPelerina de ploaie cel mai des folosita pe munte este cea de tip poncho care acopera inclusiv rucsacul.Pentru trasee unde este necesara mobilitatea ridicata este recomandat sa fie utilizata geaca impermeabila in detrimentul pelerinei de ploaie.O data cu sezonul racoros se recomanda sa adoptam stilul de imbracare foite de ceapa. Ce inseamna acest lucru? Inseamna ca ne imbracam stratificat cu scopul de a utiliza hainele cat mai eficient in functie de proprietățile acestora. Straturile mai apropiate de corp au rol sa ne incalzeasca dar sa nu retina transpiratia, iar cele din exterior au rol izolator – ne protejeaza de vant sau de umezeala.Bluza de corp tehnica, cu capacitate buna de aerisire, care sa permita uscarea rapidaDacă pe parcursul drumeției ai parte și de temperaturi scăzute, nu doar de ploaie, atunci este foarte important să îți asiguri un confort termic și să păstrezi un strat uscat aproape de corp. Bluza polar reprezinta stratul care mentine caldura corpului constanta si se usuca rapid.Jacheta de vant de tip foita îți ocupă foarte puțin spațiu în rucsac si este usoara. Cele mai bune sunt rezistente la vant si au capacitate buna de aerisire. Jacheta impermeabila este stratul exterior cel mai important pentru ca protejeaza restul hainelor de umezeala. Stiati ca?Petrichorul este mirosul pe care il simtim dupa ploaie?Acel miros atat de familiar, ce ne imbie si ne da senzatia de aer proaspat provine de fapt (conform cercetatorilor), dintr-un ulei exudat de anumite plante. Aceasta substanta este absorbita de sol, iar in timpul ploii, uleiul este eliberat în aer împreună cu un alt compus, geosmin. Acestea sunt componentele ce produc acel miros distinctiv. De asemenea, ozonul poate fi, prezent in acest miros dacă există fulgere si gaze ionizate in atmosfera.Bonus-vom fi doar noi si natura!Nu va temeti de ploaie si vreme urata si hai sa ne facem planuri pentru weekend și atunci când vremea nu e cea mai atractivă. O sa ramaneti surprinsi, placut, evident, veti vedea!
29 December 2022
Vacanta in Malta de Revelion
Malta este o destinatie ideala pentru practicarea trekkingului. Vom parcurge trasee frumoase, usoare, realizabile pentru oricine, majoritatea fiind situate pe coastele Marii Mediterane. Ne vom bucura de apusuri speciale si de albastrul cerului si al marii.Ce facem in Malta?Vizitam capitala Maltei, Valetta:un oras al contrastelor intre istorie si cosmopolism.Trekking zilnic pe cele mai frumoase trasee de la malul Marii Mediteraneene: Hiking St. Thomas Bay Cliffs, Marsacala to Marsaxl Bay, Valetta to Vittoriosa si Upper Barraca Gardens-Auberge Castille loop from Il Furjana, Gebel Ben Gorg Cliffs and Dwejra Bay, Cliffs of Ta’ Cenc.Plimbare cu barcile traditionale ale pescarilor spre faimoasa Grota Albastra.Descoperim in paradisul Maltez unul dintre cele mai renumite temple- Hagar Qim, inclus in Patrimoniul Mondial UNESCO.Vizitam Insula Gozo- ideală pentru drumeții, deoarece de-a lungul traseelor vom fi înconjurati de peisaje spectaculoase cu Marea Mediterană.Party in noaptea de Revelion!Malta este o locație excelentă pentru a-ți petrece vacanța. Dar cum sună să îți petreci chiar revelionul acolo?
29 December 2022
De ce Patagonia trebuie sa se afle pe lista ta de calatorii in 2
Probabil ca te-ai intrebat pana acum, ce este atat de special la Patagonia? De ce este destinatia la care multi viseaza?Situata in cea mai sudica parte a Americii de Sud, Patagonia este cunoscuta pentru varfurile muntoase dramatice, multimea de ghetari spectaculosi si o serie de animale salbatice unice.Dar hai sa intram mai mult in detalii:Primul motiv pentru care oamenii vin in Patagonia, sunt peisaje fabuloase. Patagonia se mandreste cu ghetari uriasi, iceberguri si parcuri nationale cunoscute. Oriunde mergi si orice pas faci, vei fi uimit de peisajele care te inconjoara. Patagonia este locul ideal pentru a vedea ghetarii de aproape: pana cand vezi un ghetar de aproape cu ochii tai, este dificil sa descrii frumusetea uluitoare si dimensiunea incredibila. Patagonia este renumita pentru ghetarii sai si un loc superb de vizitat este Parcul National Los Glaciares, care gazduieste cea mai mare calota glaciara din afara Antarcticii si Groenlandei. De asemene, ai ocazia sa faci drumetii pe imensul ghetar Perito Mereno, care atinge pana la 70 m inaltime pe alocuri. Una din activitatile preferate ale celor ce viziteaza Patagonia este excursia cu masina intre orasul El Calafate si satul El Chalten. Drumul te trece printr-un loc magnific de munti inalti si varfuri uluitoare. Peisajele sunt atat de frumoase, incat vei vrea sa te opresti din 5 in 5 minute pentru a face fotografii. ???? Apoi poti lua la pas "capitala trekking-ului": El Chalten, un sat situat la baza a doi munti, Cerro Torre si Cerro Fitz Roy, foarte popular printre alpinisti. Din acest motiv este numita Capitala Trekking a Argentinei. Regiunea pune la dispozitie numeroase trasee de drumetii care iti ofera oportunitatea de a explora acesti uimitori munti. Cascadele Iguazu, ocupa primele locuri pe lista de obiective turistice de vizitat. Cascade de apa cat vezi cu ochii -- unele masive si puternice, altele mici si delicate -- Cascadele Iguazu sunt un soc pentru sistem si pentru noi. Patagonia este intr-adevar departe, dar o calatorie aici este menita pentru oricine are sentimentul de aventura si apreciere pentru natura ????
29 December 2022
Curiozitati despre Irlanda
Irlanda este o tara frumoasa de vizitat, cu zeci de atractii istorice si culturale, parcuri si terenuri protejate si activitati traditionale de experimentat. Nici macar o vizita de doua saptamani nu este suficienta pentru a vedea toate castelele din Irlanda. Daca te pregatesti pentru o calatorie catre Insula de Smarald, iata cateva curiozitati despre Irlanda pentru a intra in atmosfera. Sf. Patrick nu era irlandezSf. Patrick este un misionar faimos din secolul al V-lea care a contribuit la aducerea crestinismului in Irlanda. Cu toate acestea, el nu s-a nascut in Irlanda. In schimb, acesta s-a nascut in Marea Britanie (istoricii nu sunt siguri daca s-a nascut in Tara Galilor, Scotia sau Anglia), dar care a ajuns in Irlanda ca sclav cand era tanar. Dupa sase ani, a scapat de rapitorii sai, multumindu-i lui Dumnezeu pentru ca l-a ajutat sa supravietuiasca si sa isi capete libertatea.Giants CauseWayVom vizita una dintre cele mai spectaculoase opere naturale, incluse in Patrimoniul UNESCO, Drumul Uriasului. Un afloriment natural de roca format din 40 de mii de coloane bazaltice, ce au luat nastere in urma unei eruptii vulcanice acum 50 de milioane de ani. Conformatia sugestiva a rocilor a inspirat legende antice care povestesc despre giganti si batalii titanice.HarpaIrlanda este singura tara din lume care are un instrument muzical ca simbol national. Poti vizita unele dintre cele mai vechi harpe din lume la Trinity College din Dublin.Irlanda gazduieste trei fabrici de bere faimoase.Irlanda este bine-cunoscuta pentru bere si lichior si cu un motiv intemeiat. Aceasta gazduieste trei dintre cei mai celebri producatori, Guinness, Smithwicks si Harp Lager.Podul de franghiiO experienta plina de adrenalina poate fi traita in Irlanda, unde se gaseste podul de sfoara Carrick-a-Rede Rope Bridge. Suspendat la 30 de metri desupra Oceanului Atlantic.MuckanaghederdauhauliaAcesta este numele unui mic sat din Connemara din comitatul Galway. Este cel mai lung nume de loc din engleza, cu 22 de litere.HalloweenPoti sa-i multumesti Irlandei pentru Halloween. De-a lungul secolelor, vechiul festival celtic Samhain, un festival al recoltei care sarbatoreste sfarsitul verii, si Ziua Tuturor Sfintilor s-au unit pentru a deveni mai tarziu Halloween-ul asa cum il cunosc americanii.Stanci celebreCliffs of Moher, stancile spectaculoase din Irlanda, au aparut in diverse emisiuni si filme in ultimii ani datorita peisajelor pe care le ofera. Uimitoarea Cliffs of Moher poate fi vazuta in filmul Harry Potter.Aurora Boreala este vizibila in IrlandaDaca vizitezi Irlanda in perioada potrivita a anului, puteti vedea aurora boreala. Intr-o noapte senina, sunt vizibile din amurg pana in zori.Farul Hook este cel mai vechi din EuropaO curiozitate despre Irlanda despre care poate nu stiai este farul Hook. Este unul dintre cele mai vechi faruri din Europa care inca functioneaza. Dateaza din 1172. Expertii cred ca este, probabil, cel mai vechi far functional din lume.Padurea Dark HedgesAcest sit a devenit unul dintre locurile cele mai fotografiate din Irlanda de Nord. Aparitia sa in seria populara Game of Thrones a dus la un aflux mare de vizitatori. The Hedges Dark a fost, de asemenea, folosit ca o locatie de filmare pentru Transformers: The Last Knight.NewgrangeNewgrange, care este un monument preistoric de peste 5.000 de ani, ceea ce il face mai vechi decat piramida antica din Giza si Stonehenge.
29 December 2022
Florile de munte si povestea lor multicolora
Primavara ia nastere o priveliste incantatoare cu ghiocei si branduse, un covor multicolor al naturii pe fundalul crestelor marete cernute cu zapada. Acest peisaj mirific se poate admira si fotografia in zona Cabanei Curmatura din Piatra Craiului. Splendorile muntelui sunt foarte mult timp inflorite, in special in perioada martie-aprilie.In Saua Joaca, la Poalele Pietrei Craiului incolteste unul dintre cele mai mari covoare fermecate de branduse, iar pentru iubitorii de fotografii in natura aceasta este considerata una dintre cele mai spectaculoase, alaturi de Poiana Stanii Regale din Sinaia,Valea Sambetei din Muntii Fagaras si pajistile din Muntii Ciucas.Bujorul de munte este o planta rara, protejata de lege, care se intalneste in Romania in zona Carpatilor, la altitudini inalte, in Muntii Bucegi si in Muntii Ciucas. Acesta este numit si smardar si face parte din categoria Rhododendronului.In lunile iunie-iulie, aceste minunate flori de munte se gasesc pe intinderi mari de pajisti alpine . Florile acestora de un roz aprins creeaza contraste fabuloase, verdele proaspat al ierbii, cu diferitele nuante de albastru ale cerului sau cu albul pictat de natura pe varful muntilor.Florile cu forma stelara - narcisele - sunt foarte usor de gasit in tara noastra , in special in poieni si poienite, acolo unde sunt ocrotite de razele calde ale soarelui de primavara. Unlele dintre acestea sunt cunoscute de turisti si chiar incluse in trasee tematice, altele sunt stiute doar de localnici. Printre cele mai cunoscute se numara cea din Dumbrava Vadului, ce se poate gasi la aproximativ 60 km de Brasov. Aici, de sarbatoarea Sfintilor Constantin si Elena are loc chiar si un festival dedicat lor. In preajma aceleiasi sarbatori, narcisele sunt celebrate si in judetul Alba, in localitatea Negrileasa.Galbenul proaspat al covoarelor de narcise se mai pot admira la Vlahita- judetul Harghita, Negrasi- judetul Arges, Racas-Hida - judetul Salaj, Sesul Mogosenilor si Sesul Vaii Budacului- judetul Bistrita-Nasaud, Gurghiu- judetul Mures, Rezervatia naturala botanica - Poiana cu Narcise - Unghia Mare din apropiere de Azuga, Tecsesti- judetul Alba, pe versantul Muntelui Saca din Muntii Rodnei si in apropierea Lacului de Smarald de la Racos.Perioada de maxima inflorire a lor este in luna mai, tot atunci cand am ales si noi sa ne dam intalnire cu ele in poiana de la Tecsesti, din Muntii Trascaului. Ne vom bucura de o priveliste pe cinste.
29 December 2022
Trasee montane cu iz de primavara
Vremea ideala pentru o drumetie linistita la munte este primavara. Soarele este cu noi, temperaturile sunt potrivite iar peisajele montane pline de flori multicolore abia inflorite cu un miros imbietor de primavara ne dau o stare de bine. Verdele care apare in timpul primaverii nu este doar verde. E verde de primavara. Atat de special incat au creat o culoare creion pentru ea. Pentru iubitorii de natura si drumetii dar si pentru cei care vor sa se deconecteze de tehologie pentru cateva momente pajistile presarate cu flori de munte reprezinta o oaza de liniste, albinele cu zumzetul lor creioneaza atmosfera de poveste devenind o experienta cu adevarat energizanta si memorabila. Va propunem cateva dintre traseele noastre preferate de primavara:In lunile martie si aprilie am planificat trasee diverse in Muntii Fagaras, pe Valea Sambetei, la Poalele Pietrei Craiului- Saua Joaca, Muntii Macin - Varful Tutuiatu, Muntii Ciucas - Varful Gropsoarele, Muntii Piatra Craiului -Refugiul Diana, Cheile Zanoagei - Lacul Scropoasa - Cascada Sapte Izvoare si multe altele. Desi iarna este inca stapana pe creste, primavara cu ale sale flori va fi vedeta excursiilor noastre.Covoarele fermecate cu branduse vor fi cu siguranta prezente in majoritatea fotografiilor noastre din vacanta.
29 December 2022
Sacii de dormit si aventuri la peste 4000 de metri
Un element esential pentru excursiile la peste 4000 de metri altitudine (Everest Base Camp, Kilimanjaro, Tour du Mont Blanc, Ararat) este sacul de dormit, pe langa pe langa cort, rucsac si haine impermeabile. Este important sa te poti odihni si relaxa dupa o aventura in mijlocul naturii iar aliatul tau, sacul de dormit trebuie sa fie potrivit pentru tine, confortabil si sigur. In plus, nu vei avea nevoie de un nou sac de dormit la fiecare iesire in natura asa ca alegerea sacului de dormit trebuie sa fie bine documentata.Nimic nu iti ruineaza vacanta mai tare ca un somn neodihnitor si mai putin sigur. Cand faci drumetii la peste 4000m, noptile pot deveni extrem de reci, mai ales spre a doua parte a sezonului de drumetii de toamna in noiembrie si la inceputul sezonului de primavara in martie, recomandat ar fi sacul de dormit de 4 sezoane sau unul de 3 sezoane dar foarte calitativ.Care este diferenta dintre sacii de dormit de 1,2,3,4 si 5 sezoane? Am pus temperaturile in Celsius, deoarece rating-urile sacilor de dormit in functie de sezoane sunt o clasificare UE. Sezonul unu - pentru camping in timpul verii. Usor si bun - 5 deg C sau mai sus. Sezonul doi -pentru primavara si temperaturile mai reci de vara de la aproximativ 0 deg C la 5 deg CSezonul trei - Bun pentru o noapte rece, dar nu atat de rece fara inghet. 0 la -5 deg CSezonul patru - Acesta este cel mai bun pentru lunile reci de iarna, pentru expeditii ca si Everest Base Camp. Potrivit pentru temperaturi de pana la -10 degC. Sezonul cinci - Acesta este cel mai potrivit pentru temperaturi extrem de reci de pana la -40degC. De obicei pentru expeditii montane de altitudine foarte mare. Poate fi uneori folosit si in lunile de iarna pe Everest Base Camp. Cum stii ca sacul pe care vrei sa il achizitionezi este de calitate?1. Calitatea fermoarului . Nu vrei sa ai probleme cu fermoarul sacului de dormit intr- o noapte extrem de friguroasa, in varf de munte, pentru ca pierzi caldura necesara unui somn relaxat si in siguranta. Deci, asigurati-va ca verificati recenziile (daca cumparati pe Amazon) pentru a va asigura ca nu exista o multime de oameni care se plang de fermoare. Apoi, evident, doriti sa va asigurati ca nu exista alte probleme de calitate, cum ar fi cusatura sau calitatea materialului.2. Gradul de compactare. Este foarte important sa poti impacheta si despacheta sacul de dormit cu ussurinta. Dimineata poti pierde din timpul de explorat iar seara poti pierde in energie si din caldura.Verificarea recenziilor inainte de achizitionarea unui produs este cea mai buna modalitate de a vedea daca exista probleme in cazul transportului si al impachetarii rapide.3. Forma sacului de dormit. Un sac de dormit in stil mumie este mai bun pentru acest tip de calatorie din cateva motive. - Sacii de mumie sunt de obicei mai compacti si mai usor de transportat.- Ei tin mai bine caldura. - Gentile de mumie sunt mai practice pentru drumetii si backpacking.Problema cu vremea rece si sacii de dormit dreptunghiulari este ca acestea vor fi voluminosi si greu de pus in geanta. Iata cateva exemple de saci de dormit:Sac de dormit Nahanny Extremhttps://nahanny.com/ro/acasa/16-sac-de-dormit-nahanny-extrem.htmlSacul Nahanny Extrem a fost folosit pe Everest, K2, Polul Nord si Sud, Alaska, Khan Tengri, Ama Dablam, Makalu, Cho Oyu, Nanga Parbat, Gasherbrum. Este indispensabil turelor grele si foarte grele de iarna, celor de lunga durata si alpinismului de altitudine. Multi alpinisti folosesc alternativ modelul Extrem cu modelul Practicus in expeditiile facute.Sac de dormit cu puf Marmot Col, proiectat pentru expeditii.https://www.nootkasport.ro/saci-de-dormit-saltele/saci-de-dormit-de-iarna-3-4-anotimpuri--68/sac-de-dormit-cu-puf-marmot-col-long--149837.htmHusky Extreme Emotion -22°CSacul de dormit Husky Extreme Emotion -22°C este potrivit pentru expeditii alpine, nopti geroase si pline de disconfort in aer liber.Sac de dormit cu puf Montane Deep Heat (Extrem-42°C)Sac de dormit cu puf profesional, cel mai bun in clasa lui. Un echipament conceput special pentru conditii aspre de munte.Recomandat: expeditii, alpinism, tabara de baza. https://www.mormota.ro/saci-de-dormit-si-saltele
29 December 2022
Sfaturi pentru drumetii de toamna la munte
Toamna este una dintre cele mai bune si frumoase perioade pentru drumetii. Drumetii care aleg sa calatoreasca in natura in acest sezon vor avea parte de cateva avantaje din partea acestui fabulos anotimp: umiditate scazuta, mai putine insecte, carari de munte mai putin aglomerate si peisaje uimitoare de toamna. Totusi, sezonul de toamna aduce si unele schimbari in modul in care ne pregatim pentru drumetiile noastre pe munte.Iata cateva sfaturi pentru drumetiile de toamna: 1. Verifica prognoza meteo. Toamna este un anotimp dificil si imprevizibil. Soarele ne poate zambi cald printre frunzele aurii, insa in luna octombrie putem intalni pe creste zapada si o pojghita de gheata la altitudini de peste 2000 de metri. Stiind din timp cu ce fel de vreme vei avea de-a face, te va ajuta sa planifici din timp bagajul perfect pentru drumetia de toamna dar si cum sa te imbraci.2. Poarta straturi. Cel mai probabil vei avea de-a face cu dimineti reci, care mai tarziu se transforma in dupa-amiezi mai calde. Straturile ofera caldura atunci cand temperaturile scad. Odata cu cresterea temperaturilor, scade si numarul de straturi. Caciula, manusile si un polar suplimentar sunt impetuos necesare in bagajul de munte, deoarece este foarte posibil sa avem parte de temperaturi foarte scazute.3. Urmareste ceasul. Zilele de toamna sunt frumoase, dar sunt si scurte.La sfarsitul lunii octombrie ceasul se da cu o ora inapoi si soarele apune cu o ora mai devreme. Este indicat ca in noiembrie sa nu te mai prinda ora 18.00 in padure deaoarece este foarte intuneric. Pentru a te asigura ca ajungi la destinatie inainte de intuneric, pleaca devreme si fii cu ochii pe ceas.4. Ia cu tine baterii suplimentare. Bateriile se consuma mai repede pe vreme rece, asa ca asigura-te ca ai suficiente baterii pentru tine dar si pentru ceilalti drumeti pentru a mentine functionale lanternele si alte obiecte care functioneaza cu baterii. Obiectele electronice se tin in buzunarele interioare pentru a nu se descarca rapid.5. Ramai hidratat. Este important sa bei apa, chiar si in zilele racoroase de toamna.6. Mananca alimente bogate in grasimi (ciocolata, nuci, branza). Aceste alimente se metabolizeaza lent, prelungind efectul de incalzire a corpului prin intermediul digestiei.7. Alege incaltaminte care sa tina picioarele uscate si bine izolate.8. Ai grija pe unde calci. Poate iti place fosnetul frunzelor, insa nu stii niciodata ce se ascunde sub ele si exista si riscul de alunecare.Toamna este o perioada frumoasa a anului pentru drumetii. Fii in siguranta, fii inteligent si bucura-te de sezonul uimitor de toamna!
29 December 2022
Echipamentul de iarna pe munte
Brazi cernuti cu zapada pufoasa, carari albe si privelisti de poveste.Cam asa am descrie pe scurt drumetiile de iarna, fiecare anotimp pe munte este special in felul sau, iar iarna nu se lasa mai prejos.Iti doresti sa mergi pe un traseu de iarna insa iti faci griji ca va fi prea frig sau prea inconfortabil?Azi minus un grad, maine minus 10. La fel de imprevizibila ca vremea din oras poate fi si cea de pe munte. Iarna, mai ales, este foarte important sa stii ce haine sa porti sa-ti fie bine. Asadar, cred ca ceva sfaturi in directia asta te-ar ajuta in viitoarea ta aventura. Ce zici? Discutam putin despre echipamentul de iarna pentru munte?Unul dintre aspectele esentiale pe care este bine sa le intelegi este ca imbracamintea trebuie purtata in straturi - layers sau principiul foitelor de ceapa. In sensul ca articolele trebuie sa porneasca de la o baza si sa se ajunga la haine de care te poti dezbraca usor, mai ales cand te incalzesti din cauza efortului fizic. Sa le luam pe rand:Baza (base layer) trebuie sa fie alcatuita din materiale moi, care sa se muleze perfect pe piele, dar care sa nu impiedice circulatia sangelui si miscarile corpului. Evita bumbacul, pentru ca retine apa si, implicit, transpiratia, si alege polyesterul sau lana. Amandoua te vor ajuta sa te mentii curat si uscat, chiar si atunci cand te uzi, aceste materiale avand niste proprietati mult mai avantajoase pentru un efort sustinut, cum ar fi respirabilitatea si viteza de uscare. Cel mai important aici este ca pielea ta sa suporte respectiva tesatura. Uneori lana iti poate da o senzatie de mancarime (alege lana merino si senzatia va disparea), iar polyesterul ill poti simti prea ,,plastic" si prinde un miros neplacut dupa utilizari repetate. In special inainte de traseele lungi probeaza hainele, si alege-le doar pe cele confortabile. Un avantaj al noilor tehnologii in materie de base layer, in special al lanii este faptul ca il poti purta peste 3-4 zile fara a dezvolta mirosuri neplacute. Lana este mai putin rezistenta la frecare decat fibrele sintetice, si atunci se poate rupe mai ales.Hainele intermediare (mid layer) sunt putin mai groase decat straturile de baza si sunt vitale, pentru ca te ajuta sa-ti mentii caldura corpului si o stare de bine. Poti alege lana sau alte materiale sintetice. Este bine ca mid layer-ul sa fie lejer, sa lase corpul sa respire si sa se miste in voie (nu, nu trebuie sa te transformi nici in Yeti). Este partea de imbracaminte pe care o dai jos cand te incalzesti si pe care o pui imediat inapoi cand te opresti. Poti opta pentru o geaca care se transforma si in vesta, pentru o mai buna mobilitate. Recomandat este sa nu-ti cumperi pulovere pe gat, pentru ca iti ingreuneaza procesul de ,,imbracat-dezbracat", sa folosesti bluze tip polar cu fermoar care se pun si se dau jos foarte usor. Rolul stratului intermediar este sa creeze un strat de aer incalzit de corp care sa ramana intre fibrele textile si care ,,sa-ti tina de cald". In functie de traseul pe care il faci mid layer-ul poate fi reprezentat doar de polar, sau si de o jacheta din puf natural sau sintetic.Stratul de protectie (outer layer) este urmatorul articol de pe lista. Este primul care te apara de vant. Haina trebuie sa se potriveasca bine deasupra celorlalte straturi de imbracaminte. Pentru protectia impotriva vantului putem folosi o jacheta tip foita, foarte subtire. Avantajul alegerii unui astfel de echipament montan este faptul ca are o greutate extrem de redusa, insa are o respirabilitate inferioara unui softshell de calitate.Ultimul strat :Ultimul dar, ba chiar unul dintre cele mai importante este hard shell-ul, acesta fiind stratul care ne protejeaza de intemperii respectiv de ploaie si udatura, pentru acest strat ne orientam catre jachete subtiri fabricate din gore-tex sau materiale asemanatoare, Gore-Tex-ul fiind totusi cel mai apreciat de montaniarzi deoarece pe langa nivelul crescut de impermeabilitate pe care acesta il ofera, prezinta si o foarte buna respirabilitate.Un astfel de shell ne poate feri pe noi atat de un disconfort pe parcursul traseului cat si de ceva mult mai serios si neplacut, hipotermia.Intorcandu-ne un pic la ultimele 2 straturi, pe timpul iernii s-ar putea sa nu ne fie suficient un polar si un windbreaker pentru a ne oferi confortul termic dorit, astfel, ne vom orienta spre o jacheta cu izolatie cum ar fi cele cu puf sau cu vatelina.Pe scurt, gecile cu puf sunt mai usoare si ofera un raport termic mai mare fata de cele cu vatelina in mod normal, acestea fiind totusi mai piperate la pret si un pic mai fragile. (cand vrem sa achizitionam o jacheta de puf, ne uitam la datele tehnice ale acesteia, acolo vom gasi valoarea CUIN, in functie de CUIN-ul jachetei ne putem da seama cat calduroasa e aceasta. Cu cat CUIN-ul este mai mare, cu atat si jacheta ne va oferi un confort termic mai mare).Cele cu vatelina sunt adesea mai ieftine si mai rezistente, venind la pachet cu o greutate mai mare si de cele mai multe ori nu ofera acelasii confort termic.Cat priveste imbracamintea pentru picioare, ea trebuie sa fie din aceleasi materiale si sa aiba aceleasi proprietati precum cele care acopera partea superioara a corpului. Recomandat este ca patalonii sa fie dotati cu fermoar in zona coapselor - pentru ventilatie si in zona gleznelor - pentru a putea acoperi sau dezgoli usor bocancii.Incaltamintea :Sunt imperios necesari bocancii care ne ofera o buna sustinere a gleznei, acestia fiind inalti si de asemenea, impermeabili.Exact ca si pentru hard shell, ne putem orienta spre o pereche de bocanci peste glezna care sa contina material Gore-Tex, picioare noastre ne vor multumi, acestea ramanand uscate si dupa mai multe ore de mers prin zapada.Diferentele dintre bocancii de 3 sezoane si cei de iarna sunt urmatoarele : cei de iarna sunt mai rigizi, mai inalti, au o impermeabilitate mai mare, prezinta niste intarituri in zona varfului, sunt mai grei si unele perechi au niste canturi speciale pentru prinderea coltarilor automati si semi-automati.Putem totusi sa mergem si in bocancii de 3 sezoane, dar doar in cazul iin care traseul nostru nu prezinta un nivel crescut de zapada ( peste 8-10 cm ), nu vom avea temperaturi foarte scazute si durata traseului este de maxim o zi.Nu in ultimul rand, nu neglija accesoriile: caciula si/sau bandana, masca de fata, ochelari de soare, manusi, sosete fara fir (pentru a nu face batai).Gata, acum esti gata de drum! Cu cat mergi mai des in excursii iarna, o sa-ti dai seama ca nu exista vreme nepotrivita ci doar echipament nepotrivit.
29 December 2022
Top 5 - Destinatii instagramabile in care sa te bucuri de soare
Sigur, lunile de iarna au avantajele lor. Sezonul de schi si al aventurilor in zapada este grozav, distractia este la cote maxime si este bineinteles, perioada sarbatorilor. Dar frigul. Oh, frigul. Patrunde prin haine si ne imbujoreaza obrajii .Daca cauti sa scapi de vremea rece - chiar si pentru o perioada mai scurta - avem vesti bune pentru tine. Exista o multime de destinatii instagramabile cu vreme calda in lunile de iarna.1.Inca te gandesti ce sa faci de Revelion? Vrei ceva unic, cu aventura si relaxare? Tanzania este destinatia ideala. De ce? Trecem pe rand prin toate etajele de vegetatie, galeria noasta foto va fi una complexa cu siguranta, nu parcurgi atatea trepte de vegetatie in fiecare zi, iar telul nostru este cel mai inalt varf din Africa - Kilimanjaro. Cu siguranta fotografiile de pe acoperisul Africii vor face spectacol pe retelele sociale.Dar asta nu e tot...dupa marea aventura urmeaza marea relaxare. Plaje albe, ocean, cocktailuri si mancare buna...acesta este Zanzibarul in cateva cuvinte. Poti sa lenevesti pe plaja sau sa faci snorkeling, sa te bucuri de cultura locului si sa incerci diferite preparate traditionale. In general, cel mai bun moment pentru a urca pe Kilimanjaro sunt perioadele cele mai calde si uscate ale anului, din decembrie pana la mijlocul lunii martie si de la mijlocul lunii iunie pana la sfarsitul lunii octombrie. In Zanzibar, vremea este extrem de frumoasa in decembrie, temperatura medie lunara fiind de 28 deg C.2.O alta destinatie calda, perfecta pentru sezonul rece este Malta. Dar cum suna Revelionul in Malta? Ne asteapta cele mai frumoase trasee de trekking de pe coasta Marii Mediterane, barcute viu colorate, frumoasa Valletta inclusa in Patrimoniul UNESCO, cu stradute pline de istorie si monumente, Hagar Qim - unul dintre cele mai vechi temple ale Maltei construit incepand cu anul 3.600 I.H, si o plimbare cu barca spre Grota Albastra. Iarna in Malta este blanda, ceea ce o face o alegere populara pentru a scapa de vremea mai putin prietenoasa, de la noi. Temperaturile in decembrie sunt in jur de 17 degC, in timp ce ianuarie si februarie sunt doar putin mai reci - aproximativ 15 degC.3. Patagonia poate fii aventura vietii tale. La inceputul anului 2023, parasim frigul si zburam in Argentina, Chile si Brazilia. Cum suna 20 de zile pline ochi de aventuri si experiente de neuitat? Aceasta vacanta se innumara printre preferatele noastre, si pe buna dreptate. La ce ne gandim mai intai? La Cea mai mare cascada din lume? La pinguini? La Trenuletul de la capatul lumii".? La Torres del Paine sau la El Chalten? Asa de multe de vazut, de simtit, de explorat.4. Cuba se mandreste cu o clima minunata, in stil de Caraibe, cu zile calde si insorite garantate si ploi foarte putine, temperatura medie lunara pe timpul iernii este de 27 de grade C. Un rom Cubanez, savurat la plaja pe ritmuri traditionale suna a relaxare departe de griji si probleme. Havana are cladirile sale colorate in nuante pastelate, trabucuri si Cadillac-uri, in timp ce arhitectura coloniala spaniola perfect conservata din Trinidad, protejata de UNESCO, face orasul sa se simta pierdut in timp. Un adevarat paradis al rezervatiilor naturale, al padurilor luxuriante, plantatiilor de cafea si de tutun.5.Perla Africii - Uganda este destinatia perfecta pentru o vacanta in luna februarie, cele mai calde luni fiind ianuarie si februarie, temperaturile medii inregistrate fiind de la 24 de g C pana la 33 de g C. Activitatile diverste, cultura si puritatea locului fac din aceasta destinatie, una de top in preferintele pasionatilor de aventuri la inatimi ametitoare, rafting pe fabulosul Nill si safari printre lei, elefanti, hipopotami si crocodili.Ne place zapada, dar ne plac si locurile insorite, cu plaje cu nisip fin, orasele colorate si aventuri nenumarate. Iubim calatoriile, iar experientele care dau dependenta au mereu prioritate.
19 December 2022
Top 12 - cele mai bune trasee de trekking si drumetii din lume
Drumetiile inseamna mai mult decat o simpla calatorie, mai mult decat peisaje splendide si mai mult decat plecarea dintr-un punct A si sosirea intr-un punct B. Acestea necesita efort fizic, determinare, incredere in sine, spirit aventurier si multa apreciere fata de natura. In timpul unei drumetii, in interiorul nostru ia nastere o stare de spirit speciala, un sentiment de conectare cu locul si cu intreaga lume.Pentru noi aventurierii descoperirea locurilor minunate ale planetei si conexiunea cu natura reprezinta obiective care ocupa locuri fruntase in vietile noastre. Cei mai multi dintre noi avem o lista de drumetii si calatorii care ne alimenteaza visele si contribuie la dezvoltarea noastra mentala si fizica.ESTI CURIOS CARE ESTE LISTA NOASTRA?1. TOUR DU MONT BLANC - Franta, Italia si ElvetiaTour de Mont Blanc este cel mai popular traseu de trekking din Europa. Calatoria va ofera sansa de a explora trei dintre cele mai frumoase tari din Europa - Franta,Italia si Elvetia. Traseul ne poarta prin trecatori muntoase distinctive, pajisti alpine idilice si vai glaciare care au expusi unii dintre cei mai impresionanti ghetari din Europa.2. THE WEST COAST TRAIL - Vancouver, CanadaBritish Columbia din Canada este o destinatie binecunoscuta si indragita de aventurieri. Padurile sale tropicale temperate atrag drumeti din intreaga lume. Insula Vancouver gazduieste peisaje diverse cu varfuri alpine inalte, cascade alimentate de ghetari, paduri tropicale vechi de secole si relief costal accidentat.THE WEST COAST TRAIL merita un loc printre cele mai bune drumetii din lume datorita istoriei, peisajului, caracteristicilor geologice si naturii sale incredibile.Traseul se afla in teritoriile traditionale ale Primelor Natiuni, triburile indigene de pe coasta Pacificului din Canada. Traseul de drumetii de astazi a fost odata principala cale comerciala si de calatorie folosita popoarele Pacheedaht, Ditidaht si Huu-ay-aht.Ofera unele dintre cele mai frumoase panorame din Canada si provocari incitante pentru drumetii, precum si experiente inedite.Orcile, balenele cenusii si leii de mare sunt prezente in golfuri, in timp ce ursii negri si pumele pot aparea in paduri. O mare varietate de specii de pasari populeaza stancile si padurile, inclusiv puffini, vulturi si cormorani.Traseul poate fi parcurs fie de la sud la nord, fie invers, deoarece urcarea si coborarea sunt aproximativ aceleasi. Cu o schimbare mai mare a cotei si un teren mai dificil, partea de sud este oarecum mai dificila. Depinde de tine daca vrei sa incepi sau sa inchei drumul cu partea cea mai dificila. Tot ce conteaza este ca aventura memorabila este garantata!3.BANFF HIGHLINE TRAVERSE- Parcul National Banff, Alberta, CanadaMilioane de calatori se aventureaza in inima Muntilor Stancosi in fiecare an. Lacurile glaciare turcoaz, varfurile de calcar acoperite cu ghetari albi si padurile pline de animale salbatice atrag turisti de pretudindeni.Situat in Muntii Stancosi din Alberta, Banff este cel mai vechi parc national din Canada si un sit al Patrimoniului Mondial UNESCO. Traseul Banff Highline este o serie de trasee legate intre ele, care se intinde pe o mare parte a parcului national. Calatoria ofera cele mai bune privelisti ale Canadei, deoarece duce de la campiile alpine la padurile dese de pini, iar varfurile zimtate domina peisajul pe tot parcursul acesteia.Asteptati-va la intalniri cu animale salbatice. Caprioarele, elanii, oile, caprele de munte, ursii grizzly si ursii negri sunt specifici zonei.4. CIRCUITUL TORRES DEL PAINE - PatagoniaPatagonia detine un loc stabil pe lista celor mai uimitoare drumetii din lume. Aceasta regiune slab populata, pe teritoriile a 2 tari - Argentina si Chile, prezinta unele dintre cele mai palpitante si atractive peisaje naturale de pe planeta.Torres del Paine - trei varfuri distinctive de granit din lantul muntos Cordillera Paine, care ajung pana la 2.500 de metri .Zona se mandreste, de asemenea, cu vai dramatice, rauri puternice, lacuri glaciare turcoaz si ghetari maestosi.Drumetii pot opta pentru o excursie usoara de o zi pentru a vedea turnurile. Se recomanda, totusi, sa parcurgeti popularul traseu ,,W", care dureaza aproximativ cinci zile sau sa parcurgeti intregul cerc in opt pana la noua zile.5.THE ANNAPURNA CIRCUIT TREK -NepalCircuitul Annapurna Trek este una dintre cele mai cunoscute drumetii din lume. Este, de fapt, atat de cunoscut incat este aproape un cliseu. Calatoria inconjoara giganticul masiv Annapurna, si ajunge in cel mai inalt punct la 5.416 metri .Traseul incepe intr-o jungla, traverseaza paduri subtropicale, paduri de pini si campuri de orez terasate de un verde aprins si curat. Traverseaza apoi canioane adanci si inguste si trece pe langa mai multe cascade, stanci gigantice si diverse sate de munte. In functie de locul in care incepeti, drumetia poate fi finalizata in 15-20 de zile. Circuitul Annapurna din Nepal poate fi una dintre experientele care va va schimba viata si modul de a privi lucrurile, oamenii, locurile si natura.6. THE SALKANTAY & INCA TRAILS TO MACHU PICCHU -PeruINCA TRAIL este unul dintre cele mai faimoase si mai populare trasee de drumetii din lume de foarte multi ani. Acesta duce la situl misterios si antic Machu Picchu, o ruina a cetatii Inca din secolul al XV-lea. Situl extraordinar este una dintre noile sapte minuni ale lumii, situata pe o creasta montana inalta de 2.430 de metri.Salkantay Trek este, totusi, mai putin cunoscut, ceea ce il face o excelenta alternativa spre Machu Picchu pentru cei care prefera sa aleaga calea mai putin aglomerata. Aceasta poteca veche si indepartata duce in aceeasi regiune ca si Inca Trail dar este ceva mai lunga si mai dificila pe masura ce altitudniea creste. Din acest motiv este mult mai putin frecventat decat Inca Trail.Panorama muntilor masivi acoperiti cu zapada care contrasteaza cu padurile tropicale fertile este pur si simplu nepretuita.7.EVEREST BASE CAMP TREK -NepalEverest Base Camp Trek reprezinta obiectivul principal- pentru pasionatii de alpinism si de munte. Aceasta drumetie faimoasa este, de asemenea, atragatoare din punct de vedere cultural. Incepe in orasul rural Lukla si prezinta multe sate si asezari renumite Sherpa presarate de-a lungul drumului. Excursia in tabara de baza din Everest este placuta atat vizual, cat si mental. Trece de patru dintre cele mai inalte sase varfuri din lume: Everest - 8.848 metri, Lhotse - 8.516 metri, Makalu - 8.470 metri, si Cho Oyu -8.201 metri.Ceea ce face ca aceasta excursie sa fie in topul preferintelor iubitorilor de munte din intreaga lume? Amestecul uimitor de frumuseti naturale, cultura fascinanta si oamenii ospitalieri si calzi de la care poti asculta povesti si legende ale locului.8.THE GREAT OCEAN WALK -AustraliaGreat Ocean Walk din Australia este una dintre cele mai spectaculoase trasee de coasta din lume. Intinzandu-se pe peste 100 de kilometri, traseul traverseaza paduri de guma si eucalipt, dune de nisip, pasuni verzi, plaje stancoase si stanci dramatice.Zona gazduieste o varietate uimitoare de animale salbatice: koala, wallabies, canguri, echidne, reptile si multe specii de pasari. In plus, din iunie pana in septembrie, balenele pot fi observate de-a lungul coastei. In afara de peisajul constant magnific, principalele puncte de atractie ale traseului sunt epavele si privelistea palpitanta a celor doisprezece apostoli, care sunt probabil cele mai fotografiate stive de calcar din lume. Great ocean walk este cu siguranta o calatorie de retinut!9.Cinque Terre -ItaliaConsiderata una dintre cele mai frumoase drumetii din Italia, Cinque Terre este o excursie usoara intre satele cocotate pe muntii accidentati de la malul marii. Plimbarea de-a lungul acestui traseu cu apele albastre ale Marii Mediterane in fundal va va face sa uitati de efortul depus.Cel mai bun mod de a parcurge drumetia c este sa incepeti cu Monterosso si sa terminati la Riomaggiore. Fa-ti timp si opreste-te pentru un cappuccino si biscotti la mijlocul diminetii sau un limoncello racoritor. Daca va cazati in La Spezia, puteti merge pe traseu si apoi luati trenul inapoi la hotel. Este necesar un permis zilnic pentru a parcurge traseul si il puteti cumpara de la casele de bilete de-a lungul traseului. Cea mai buna oferta este sa cumparati un permis combinat de tren si traseu.10. The Milford Track -Noua ZeelandaMilford Track este o calatorie epica de 53 de kilometri (33 de mile) pe Insula de Sud a Noii Zeelande, care cuprinde unele dintre cele mai frumoase peisaje pe care tara le are de oferit. Pe parcursul a cinci zile, veti trece pe langa nenumarate cascade, inclusiv Sutherland Falls, cea mai inalta din Noua Zeelanda.Lacuri alpine reci, limpezi; pajisti frumoase; ghetari; iar varfurile muntoase falnice iti vor incanta privirile in timp ce strabati traseul.Aceasta zona este cunoscuta pentru vremea schimbatoare si poate fi foarte umeda.Inaltimile ametitoare si marginile inguste ale Angels Landing in Parcul National Zion fac acest traseu o provocare pentru cei mai curajosi drumeti. Desi drumetia nu este lunga, aproximativ 8 kilometri dus-intors, sau deosebit de grea, este mai mult o batalie mentala decat orice altceva.Unul dintre punctele emblematice de-a lungul acestei zone este Pasul Credintei, o sectiune extrem de ingusta a traseului.Traseul poate fi foarte aglomerat in lunile de vara si mai ales in weekend. Cel mai bun moment pentru a face drumetia este fie primavara, fie toamna - temperaturile sunt moderate, iar vizitatorii mai putini.11. The Basho Wayfarer - JaponiaIn Japonia puteti explora o multitudine de trasee stravechi, care leaga templele, orase si gradini.Unul dintre cele mai populare trasee este cel parcurs de poetul Matsuo Basho cu peste 300 de ani in urma.Drumetia incepe in Sendai, continuind cu nordul regiunii Tohoku, trecand prin Hiraizumi, sit aflat in patrimoniul mondial UNESCO, si de-a lungul stravechii poteci Dewa Kaido, cu paduri dese de fagi si ciresi, inainte de a se indrepta spre muntii Natagiri-toge si de a se incheia la templul Yamadera.12. Dingle Way - IrlandaDingle Way este unul dintre cele peste 30 de trasee irlandeze de distanta lunga, situat in sud-vestul Irlandei.Plimbarea este un circuit al Peninsulei Dingle, incepand si terminandu-se in Tralee. Traseul are o lungime de 179 km si dureaza in medie 8-9 zile.Diversitatea diferitelor peisaje este motivul pentru care Dingle Way este un traseu atat de popular. Nu dureaza niciodata mult pana cand o poteca dezvaluie o schimbare dramatica a peisajului.De la mersul la poalele dealurilor Slieve Mish la traversarea Muntelui Brandon, pana la decorul linistit al terenurilor agricole pastorale si pana la suvitele singuratice de plaje aurii de pe Maharess.Oricine alege sa porneasca pe un traseu lung, cum ar fi The Dingle Way, se angajeaza intr-un test serios de rezistenta fizica.
17 August 2022
Ghid de calatorie – Vietnam
Vietnam este sinonim cu diversitate: culturala, istorica, gastronomica, sociala, religioasa, arhitecturala. Este intesat de orase vii: Hanoi, Ho Chi Minh (Saigon), Halong, Hoi An. Sunt aglomerate, dar pline de energie si de lumina, mai ales noaptea, cand se aprind lampioanele si becurile electrice.Vietnam inseamna viata de noapte, sisteme spectaculoase de pesteri, golfuri nemarginite pline de stanci de calcar, muzee si memorial istorice, temple hinduse, retete culinare care te scot din zona de confort.Pozitionare: Se afla in sud estul Peninsulei Indochineze din Asia de Sud-Est. Se invecineaza cu China la Nord, cu Laos si Cambodgia la vest. Frontierele maritime le imparte cu Thailanda prin intermediul Golfului Thailandei si Filipine, Indonezia si Malaezia prin Marea Chinei de Sud.Capitala: HanoiDe ce VIETNAM?Supele delicioase cu noodles.Plimbarile cu motoreta.Cafea - Vietnam este al doilea cel mai mare producator de cafea din lume.Delta Mekong.Sistemul de pesteri - Son Doong Cave, cea mai mare pestera din lume.Fructe de mare, carne, legume si fructe proaspete.Halong Bay.Istoria tumultoasa si complexa.Clatite din orez - Banh Xeo.Terasele de orez din Sapa.Plaje superbe Nha Trang, Mui Ne, Doc Let.Orasul Hoi An - face parte din Patrimoniul Mondial UNESCO.Parcul National Phong Nha Ke Bang.Ospitalitatea localnicilor.Preturi pentru orice buget.Limba vietnameza. Se mai vorbeste si engleza, franceza, chineaza. Cand? Farmecul vremii in Vietnam este ca in orice clipa a anului poti gasi o regiune cu climat bun pentru vizitat si explorat.In Sud, vremea e placuta intre decembrie si aprilie. Temperaturile variaza intre 20 si 30 grade Celsius.Pentru centrul tarii este benefic sa mergi in perioada martie-iunie.In nord, lunile aprilie-mai si octombrie-noiembrie nu sunt multe precipitatii, asa ca sunt perioadele perfecte pentru vizita.*Din iulie si pana in noiembrie sunt obisnuite taifunele, ceata, ploile.Viza: Este necesara. Pentru detalii si informatii, accesati site-ul urmator: https://visavietnamonline.org/apply-vietnam-visa-form. Pentru obtinerea ei, este nevoie sa te duci la Ambasada Vietnamului, sa completezi un formular de aplicare, sa depui pasaportul in original, plus 2 poze tip pasaport si sa achiti taxa de 25 de dolari americani. Procesul se obtinere a documentului dureaza 4-5 zile lucratoare.Vaccinuri: Pentru informatii cu privire la tipurile de vaccinuri care trebuie efectuate, MAE recomanda sa va adresati Institutului National de Sanatate Publica - Centrul National de Supraveghere si Control al Bolilor Transmisibile.Valuta: vietnam dong (VND) . 1 ron = 5, 371 VNDTransportul pana si in VIETNAM: Avionul. Cel mai important aeroport din capitala este Aeroportul International Noi Bai - folosit mai ales pentru destinatiile din nordul tarii. Legatura cu orasul se face folosind taxiul (costul calatoriei este de 16 USD) sau microbuzul (pret bilet - 2 dolari).Cel mai important aeroport din tara este Aeroportul International Tan Son Nhat si este in orasul Tan Binh.Transportul intern:Autobuzul - una dintre cele mai ieftine si mai eficiente modalitati de transport in Vietnam. Pretul variaza in functie de distanta. Spre ex, o calatorie de 9 ore costa 18 dolariTrenul - reteaua feroviara este extinsa si moderna.Masina - traficul e haotic si ingreuna de ciruclatia vehiculelor pe 2 rotiMotocicletele.Cazare: Sa dormi in casele localnicilor sau sa alegi bookingul in diferite alte locuri, precum mini-hoteluri, hosteluri etc, poate fi o experienta de neuitat. Unitatile de cazare pot oferi facilitati diverse, de la camere simple fara apa calda pana la camere opsitaliere, dotate cu mini-baruri, TV, aer conditionat. Fata de vechile constructii, cele noi sunt mult mai confortabile si igienice.Cand vizitezi Vietnam, poti incerca sa dormi in:Hosteluri sau in cladirile tip camine, cu camera si baia la comun. Preturile pornesc de la 5 dolari pe noapte. Exista si cladiri cu camere private, insa preturile cresc simtitor.Pentru cei care isi doresc intimitate, exista camere a caror preturi pornesc de la 10 dolari pe noapte. Standardele mai ridicate, ce inseamna mai mult spatiu, balcon, cada in baie si frigider, cresc pretul pana la 25 dolari.Pentru cei cu buzunarele mai largi, exista locuri dotate cu TV, telefon, apa calda, aer conditionat, room service, bar, restaurant in hotel. Preturile sunt cuprinse intre 30 si 75 de dolari.Camere in casele localnicilor. Cele mai bune locuri se gasesc in Sapa si in nordul tarii, in Mai Chau Valley. Cel mai bine este sa dormi in sacul tau de dormit, chiar daca paturile au paturi, mai ales iarna, cand este foarte frig. Preturile sunt intre 5 si 10 dolari de persoana, pe noapte.Cazari in locurile rurale. Preturile variaza de la 40 la 85 dolari pe noapte/ camera de 4-6 persoane.Cazare pe vas, perfect pentru croazierele pe Halong Bay. Pentru 2 sau trei nopti, preturile variaza de la 160 la 330 dolari.Mancare. Ce? Cat costa? Bucataria vietnameza se bazeaza pe orez si e legume proaspete, ca urmare a religiei budiste, care influenteaza nu numai modul de viata al oamenilor, ci si alimetatia lor. Legumele sunt obligatorii la fiecare masa. Se servesc pe post de garnitura, asa cum este salata in friptura romaneasca.In regiunile de coasta, langa orez se adauga de foarte multe ori si fructele de mare, pescuitul fiind principala sursa de venit a oamenilor. Produsele sunt proaspete intotdeauna, mai ales din cauza faptului ca nu exista frigidere.Dulciurile populare sunt fructele: pomelo, rambutan, ananans, mango, pitay, lichi.Condimentele sunt folosite, insa nu sunt la fel de iuti ca cele din gastronomia thailandeza si indiana. Se prepara mancare indeosebi cu anason si scortisoara.Feluri populare de mancare:Pho - Supa de taitei cu orez plat, carne de pui/vita si bulion.Bun cha - carne de porc la gratar, fidea proaspata, sos de peste, papaya, ierburi taitate, morcovi.Banh mi - bagheta crocanta, umpluta cu carne de porc, ciuperci de usturoi, invelite in aluat de orez fermentat, totul inmuiat in sos de peste.Goi cuon - rulouri din salata crocanta, creveti, carne de porc si rosii.Ce sa faci in VIETNAM: Viziteaza Hanoi.Experimenteaza vantul si kitesurfingul in Mui Ne.Exploreaza Pestera Hang Son Doong.Bucura-te de o baie in namol in Pestera Hang Toi.Vziteaza templele si pagodele din Saigon, Hue, Hoi An, Hanoi.Aventureaza-te in Hoi An pentru o sesiune de shopping. Nu rata matasea, cafeaua si pantofii hand made.Da o tura cu bicicleta in Da Nang si bucura-te de podul dragonului.Fa scuba diving in Nha Trang.Viziteaza Parcul abandonat din Hue.Fa trekking si bucura-te de orezariile din SaPa.Fa croaziera in Portul Ha Long si mergi cu barca in Delta Mekong.Savureaza o cana de cafea.Ia motocicleta si calatoreste cu ea intre Hanoi si Saigon.Savureaza o cina pe un rooftop in Saigon.Exploreaza Tunelele Cu Chi si Vinh Moc.Aventureaza-te in Parcul National Cuc Phuong si descopera maimutele.Inchirieaza o botocicleta sau un scuter si exploireaza orezariile.Ia lectii de gastronomie.Exploreaza Pasul Hai Van.Viziteaza Muntii de Marmura.Traditii si obiceiuri:Cand servesc masa, vietnamezii asteapta ca mai intai cei mai in varsta sa inceapa sa deguste.La o luna de la nasterea unui copil, vietnamezii sarbatoresc cu mare fast, iar in aceasta perioada se asteapta ca mamele sa nu iasa afara si sa se odihnesca in casa.Nu exista sarbatoare in Vietnam la masa careia sa nu fie servit puiul in numeroase feluri.Vietnamezii au obiceiul de a adresa intrebari personale chiar daca de-abia si-au cunoscut interlocutorul.La ora sase dimineata de Anul Nou, strazile din Vietnam se umple de zgomotul motocicletelor si de strigatele vanzatorilor ambulanti. Miroase a taitei si a frigarui prajiti.Cel mai folosit mijloc de transport este mopedul.Ei au obiceul de a nu se striga pe numele complet, ci de a-si crea porecle unii altora.Negociza preturile in pietele publice.In saptamana de dinainte de Anul Nou, vietmanezii isi curata casa, iar apoi planteaza in hradina sau aduc ghivece noi in casa.Ce sa NU faci si sa NU spui in VIETNAM :Nu te aseza la masa fara sa ti se indice scaunul de catre gazda.Incearca sa nu lasi mancare in farfurie.Nu purta haine indicente pe strada.Nu-ti exteriorize sentimentele si nu da frau liber comportamentelor prea amicale, precum imbratisari si sarutari, mai ales pe strada.Nu saluta folosind strangerea de mana. Impreuneza-ti palmele si apleaca-te.Nu bea apa neimbuteliata.Nu consuma alimente in restaurant fara a intelege exact care e pretulor lor. Majoritatea meniurilor nu arata pretul.Nu intra in templuri incaltat. Daca vrei sa-l ocoulesti, fa-o in sensul acelor de ceas.Nu lasa la vedere bijuterii si obiecte de valoare.Nu spune ca nu esti casatorit sau divortat. Pentru vietnamezi, acest lucru e sinonim cu nefericirea.Nu traversa strada fara sa te asuguri, idiferent unde esti si nu te lasa intimidat sau speriat de traficul haoticNu te avanta la drum decat in incaltaminte comoda.Nu cumpara produsele la preturile date de vanzatori. Negociaza.Nu folosi transportul local. Mai degraba opteaza pentru autobuzele turisticeNu rata mancarea locala de pe strada. Incearca hot dog-ul, goi cuon, cha ca, banh mi.
04 August 2022
Ghid de calatorie – Thailanda
Bangkok e capitala Thailandei. E un contrast imens, ca mai toate tinuturile asiatice. Nou si vechi, liniste si haos, chipuri luminoase si riduri adanci ce brazdeaza fete. Phuket e si murdar si fascinant, in acelasi timp. E aglomerat, plin de masini care vor ca cucereasca timpul. Plin de scutere si de gherete care mai de care cu oferte de tot felul. Mancare, suveniruri, haine. Si multa culoare si multe nuante de rosu si de galben, mai ales in altarele budiste.Thailanda este despre numeroase experiente si locuri care te scot din zona de confort, oricare ar fi ea. Aventurile aici se lasa mereu cu amintiri si momente imposibil de uitat.Pozitionare: Este localizata in Peninsula Indochina, in Asia de sud-est. La est se invecineaza cu Cambodgia, la sud cu Malaezia si Golful Thailandei, la vest cu Marea Andaman si Myanmar.Capitala: Bangkok.De ce Tailanda?PlajeCultura si istoriaTemple anticeFestivaluriPreparatele delicioaseVremea calda si soareleSalbaticie, vegetatie luxurianta, fauna, floraPieteCulturaOspitalitatea si amabilitatea oamenilorAccesibilitatea preturilorLimba: tailandeza. Te descurci bine si cu engleza.Cuvinte si expresii uzuale:Buna= SawatdiiCe faci? = Sabaaidii mai?Sunt bine = SabaaidiiDin ce tara esti? = Kun maa jaak bprateet arai?Multumesc = Khop kunScuze = Khot hortNicio problema = Mai bpenraiPa = BaiUnde? = Tiinai?Ce? = Arai?Cand? = Muarai?Cum? = Yangngai?De ce? = Tum mai?Restaurant = Raan aahaanCafe = Raan gaafeeScuze = koortootBaie = HongnaamCe e asta? = Annii araiFoame = HiuApa = NaamCand? Cea mai buna perioada este intre lunile noiembrie si martie. Ploile nu sunt frecvente si vremea este calda. Pentru explorari si aventuri montane, recomandam lunile aprilie-mai si iunie-iulie. *In perioada martie-mai, temperaturile ajung si la 40 de grade Celsius, asa ca evita lunile acestea.Viza: Este necesara. Conforma MAI ,,Autoritatile thailandeze elibereaza viza de intrare si la frontiera, pentru o perioada de sedere de pana la 15 zile. Pentru a obtine o viza de intrare in Tailanda, pe aeroport, va trebui sa va deplasati, dupa coborarea din avion, la biroul "Oficiul Emigrari si Vize Speciale, Diplomati si Visa-On-Arrival" unde sunt necesare urmatoarele:valabilitatea pasaportului sa fie de minimum 6 luni;sa completati un formular tip;fotografie 4x6 cm pentru fiecare aplicant, inclusiv pentru copii;bilet de avion pentru retur;durata sejurului sa nu depaseasca 15 zile;taxa de viza este de 2000 THB (aproximativ 50 EUR).*pentru o familie (sot, sotie, copii) suma minima necesara este de 20.000 Baht (cca 700 $) sau echivalentul acestei sume in dolari SUA sau Euro;Procedura de obtinere a vizei dureaza intre 5 si 10 minute.In urma deciziei autoritatilor thailandeze, in perioada 01.11.2019 - 30.04.2020, cetatenii romani sunt exceptati de la plata taxei mentionate pentru viza on arrival (pentru calatoriile in scop turistic pentru o perioada de maxim 15 zile).Atentie! Cetatenii romani care doresc sa ramana pe teritoriul Tailandei pentru o perioada mai mare de 15 zile, sunt obligati sa obtina, in prealabil, o viza de intrare de la Ambasada Regatului Tailandei la Bucuresti.Pentru turistii care depasesc durata de 15 zile de sedere, ca beneficiari ai "vizei la sosire", se va percepe o taxa, dupa cum urmeaza: incepand cu a 2-a zi de sedere peste durata admisa de 15 zile, se va percepe o taxa de 500 Baht (16-17 USD) pentru fiecare zi de depasire, maximum 20.000 Baht. Aceasta taxa va fi achitata la iesirea din Tailanda, la punctul de frontiera."Vaccinuri: Nu sunt obligatorii anumite vaccinuri.Valuta: Baht. 1 Euro = aprox. 37 BahtTransportul pana si in Tailanda: Cu avionul. Are 11 aeroporturi internationale si 9 companii aeriene, dintre care amintim Thai Airways, Thai Air Asia, Thai Lion Air, Bangkok Airways, Nok Air, Kan Air si Orient Tha. Daca prinzi o oferta buna, biletul de avion te poate costa 500 de euro. Insa, in functie de sezon, il poti gasi cu cel putin 650 euro.Transportul intern:Taxi-ul: o cursa de 5 kilometri costra pana in 100 baths (11 lei). Alte info poti sa gasesti aici: https://www.numbeo.com/taxi-fare/in/BangkokTuk-tuk-uri: 1,5 - 9 dolari.Scutere si motociclisti autorizati - pret incepand de la 0,5 dolari.MicrobuzeAutocar. Preturile depind in functie de distanta si de conditii: 6 - 30 dolariAutobuze - biletul costa 0,2 dolariCazare: Exista numeorase modalitati de cazare, cu preturi diferite. Pentru cei cu buget restrans, exista peste tot in tara hosteluri, guesthouse-uri etc. De asemenea, Tailanda este o destinatie foarte prietenoasa pentru familii. Cele mai bune zone pentru ele sunt Phuket, Ko Samui, Ko Lanta si regiunea de sud a Hua Hin.Localnicii isi ofera camere in locuinte, pentru experiente autentice. Cele mai cunoscute homestays sunt Muang Pon Homestay, Mae Kampong Homestay, Bunloed s Huts, Ban Na Ton Chan Homestay etc.Unitati de cazare se gasesc si in zonele precum Delta Mekongului si alte resorturi eco. Familiile care se indeparteaza de plaje gasesc resorturi cu gradini frumoase si cu activitati care implica animalele, perfecte pentru a-si tine copiii ocupati.Asadar, pentru cei cu buget:mic: de la 80 ron/ 2 persmediu: de la 140 ron/ 2 persmare: de la 335 ron/2 persMancare. Ce? Cat costa? Ceea ce caracterizeaza gastronomia thailandeza este echilibrul dintre sarat, acru, dulce si picant. Toate mancarurile trebuie sa contina aceste gusturi, ceea ce te va scoate din zona de confort. Pentru a te obisnui de acasa cu schimbarile culinare, poti incerca un restaurant cu tematica in orasul de origine. Macar vei avea viziunea de ansamblu.Dintre mancarurile traditionale amintim:Pad thai - preparat cu taitei din orez, oua, alune, peste, sos de soia si fasole.Tom kha: Supa din nuca de cocos cu pui. Printre acetse arome intalnim lemongrass si galangal (un fel de ghimbir), alaturi de frunze de lime, ardei iute, sos de peste si ciuperci.Laap - prepart din carne tocata asezonata cu pudra de orez prajita, suc de lime, sos de peste si verdeata proaspata, servita cu orez.Som tam - salata din papaya taiate felii subtiri, plus rosii, fasole verde, chilli, lime, sos de peste.Kai yang (carne de pui la gratar) - intr-un amestec de sos de peste, radacina de coriandru si usturoi. Totul cu orez si salata de papaya verde.Khao phat (Orez prajit) - orez prajit, cu carne de pui, de porc, fructe de mare.Green curry - preparat ce combina pasta picanta de curry cu laptele de nuca de cocos. Se serveste cu orez.Ce sa faci in Thailanda: Viziteaza Grand Palace din Bangkok si Templul Alb din Chiang Rai.Rasfata-te cu un masaj thailandez.Exploreaza fumusetea insulelor - Phuket, Krabi, Koh Phi Phi, Koh Lipe.Fa-ti un tatuaj sak yant.Plimba-te cu un tuk-tuk.Observa un spectacol de lupta muay.Fa un tur street food.Mananca pad thai.Admira un apus de la un skybar din Bangkok.Ia lectii de gastronomie thailandeza.Descopera lumea subacvatica si fa scuba diving si snorkeling in Stonehenge.Admira elefantii din Parcul Natural din Chiang Mai.Cazeaza-te intr-un bungalov plutitor pe lacul Khao Sok.Savureaza o cafea cu gheata thailandeza si o bautura cu nuca de cocos.Viziteaza templele din Chiang Mai si descopera comorile care fac parte din patrimoniul mondial UNESCO din Sukhothai.Cumpara suveniruri din Night Bazaar din Chiang Mai.Participa la festivalul Loi Krathong.Aventureaza-te pe Thai Burma Railway.Exploreaza parcurile nationale - Khao Yai, Kui Buri, Kaeng Krachan, Khao Sam Roi Yot etc.Participa la Petrecerea Lunii Pline din Koh Phangan.Traditii si obiceiuri:Tara este celebra in intreaga lume pentru cea mai fina matase.Dupa ce au implinit varsta de 20 de ani, baietii intra in manastiri pentru a intelege invataturile lui Buddha.Pentru fete, intrarea in manastire este voluntara.In fiecare casa exista cel putin o statuie a lui Buddha.De Anul Nou, tailandezii toarna apa unii peste altii.In luna septembrie se serbeaza sfarsitul postului budist - Ok Phansa. Calugarii primesc haine noi.Kathin - sarbatoare din luna noiembrie pentru recoltarea orezului. Se viziteaza templele si se ofera cadouri calugarilor. Pe raul Loy Krathong se aprind lumanari care se spune ca inlatura obstacolele din viata.Tailandezii dorm cu capul spre est, iar usa de la intrarea in locuinta trebuie sa fie tot inspre est.Pe vremuri, sub pragul casei se depozita cenusa unui membru decedat al familiei.In loc sa stranga mana ca forma de salut, tailandezii isi impreuneaza palmele si se apleaca.Ce sa NU faci si sa NU spui in Tailanda:Nu juca jocuri de noroc.Nu porni discutii despre politica, religie.Nu purta haine indecente atunci cand vizitezi temple.Nu face fotografii fara sa ceri permisiune sau nu fotografia deloc animalele captive, mai ales elefantii.Nu-ti arata afectiunea in public.Daca te afli intr-un templu, nu-ti indrepta picioarele spre statuile lui Buddha.Nu mangaia un copil pe cap. Doar rudele au voie sa o faca, intrucat capul este considerat partea sacra a corpului.Nu consuma droguri. Pedeaspa este inchisoarea sau chiar condamnarea la moarte.Nu juca jocuri de noroc. Sunt ilegale.Nu chema chelnerul numai cu un deget. Ridica mana cu degetele indreptate in jos.Nu consuma alimente si nu oferi obiecte cu mana stanga. E considerata impura.Nu intra in incaperile oamenilor incaltat.Nu intra in contact cu calugarii si nu fi lipsit de respect fata de ei si fata de familia regala.
04 August 2022