Oxigen pe munte
Un echipament complet, un ghid potrivit si o stare buna de spirit sunt de elementele necesare pentru ascensiunea unora dintre cele mai inalte varfuri ale lumii si sa traiesti experiente de neuitat la peste 5000 de metri altitudine.Este important sa iti planifici din timp ce elemente trebuie sa incluzi in bagajul tau pentru expeditii la peste 5000 de metri altitudine pentru siguranta si confortul tau. Stii vorba aia, un bagaj reusit, un aventurier fericit.Fie ca te aventurezi in expeditii ca Everest Base Camp, Annapurna Base Camp, Kilimanjaro, Aconcagua sau Ararat, este important sa fii pregatit pentru situatii neprevazute. Siguranta ta este strans conectata cu pregatirea corecta a bagajului cu echipamentul de munte.Iata cateva sfaturi legate de echipament si pregatirea bagajelor pentru vacante la inaltime in Everest Base Camp, Annapurna Base Camp, Kilimanjaro, Aconcagua si Ararat; calitatea echipamentului este importanta, pentru siguranta si confortul tau echipamentul pe care il ai la dispozitie trebuie sa faca fata eventualelor schimbari meteo evita lucrurile inutile, care iti ingreuneaza rucsacul inainte de plecare, verifica atent lista si bagajul tau testeaza echipamentul inainte de a pleca intr-o expeditie: tot ce e nou trebuie testat, nu este o idee buna sa porti prima oara echiamentul direct in expeditie. focuseaza-te pe articolele de igiena personala importante, care sa respecte dimensiunile pentru calatorii. pungile de plastic si zipplock-urile ajuta la separarea hainelor si incaltamintei murdare si, de asemenea, servesc ca si invelis impermeabil. poarta rucsacul in chingile de la mijloc, ca greutatea lui sa fie dusa pe solduri, si asftel eviti contracturile de la nivelului omoplatilor si a gatului. Poarta rucsacul cu toate chingile pe care acesta le are dispozitie.Sfaturi legate de echipamentul necesar in expeditii la peste 5000 de metriEchipamentul recomandat pentru expeditii in Everest Base Camp si Annapurna Base Camp- rucsac 50-60l -e important ca rucsacul pe care il vei purta sa fie comod si sa stea bine pe spate.Ai nevoie de 2 rucsaci. Unul mare (60 l) care va fi carat de un porter si unul mic (35 l) pe care il vei cara tu.- rucsac de tura 35l (day pack)- mai mic, dar foarte necesar acesta contine lucrurile principale de care ai nevoie tot timpul, porterii cu rucsacul mai mare pot fi plecati.- bocanci de trekking, confortabili, rezistenti la apa, care sustin glezna. Este foarte important sa cumperi ceva in care stii ca te vei simti confortabil. Acest tip de expeditii, Everest Base Camp si Annapurna Base Camp, se intind pe mai multe zile, vei merge 12 zile cu boncancii, zi de zi, iar tipul terenului variaza. Potriviti ar fi bocancii de trekking, 3 sezoane, fiind mai inalti, cu intarituri sim ai rezistenti. Exact ca si pentru hard shell, te poti orienta spre o pereche de bocanci peste glezna care sa contina material gore-tex. Cararea spre Everest Base Camp e presarata cu mult pietris, diferenta de nivel e mare, iar bocancul trebuie sa fie foarte confortabil pentru toate cele 12 zile de traseu.Testeaza bocancii: fii atent(a) sa fie masura potrivita- un pic mai mari decat piciorul. Incearca-i o zi - doua neaparat. Poarta bocancii noi o data in parc sau in oras inainte de a ii scoate pe munte.- geaca gore-tex, impermeabila. Este important sa fi pregatit pentru ploaie, aceasta geaca este buna si impotriva vantului.- geaca de puf. Aceasta este usoara, si calduroasa, iar pemasura ce altitudinea creste, temperatura scade considerabil si e important sa ai o geaca calduroasa.Baza (base layer) trebuie sa fie alcatuita din materiale moi, care sa se muleze perfect pe piele, dar care sa nu impiedice circulatia sangelui si miscarile corpului. Evita bumbacul, pentru ca retine apa si, implicit, transpiratia, si alege polyesterul sau lana. Amandoua te vor ajuta sa te mentii curat si uscat. Un avantaj al noilor tehnologii in materie de base layer, in special al lanii este faptul ca il poti purta peste 3-4 zile fara a dezvolta mirosuri neplacute.- 2 perechi de pataloni de trekkingImbracamintea pentru picioare trebuie sa fie din aceleasi materiale si sa aiba aceleasi proprietati precum cele care acopera partea superioara a corpului.Recomandat este ca patalonii sa fie dotati cu fermoar in zona coapselor - pentru ventilatie si in zona gleznelor - pentru a putea acoperi sau dezgoli usor bocancii.- 3/4 tricouri/bluze de trekkingBluzele care vin in contact direct cu corpul first layer - trebuie sa fie de foarte buna calitate: merino, bluze termice sau sintetice, cu buna insulatie, si respirabilitate .- polarEste bine sa aveti macar un polar la voi, datorita schimbarilor de temperatura. In cursul zilei, este mai cald, iar efortul depus duce inevitabil la transpiratie. Seara insa, odata cu oboseala acumulata si repaosul, veti resimti frigul. Chiar si in camera este posibil sa fie sub 0 grade. Sa aveti straturi de haine calduroase este esential.- lenjerie de corp care sa nu fie din bumbac- ochelari de soare- bidon cu apa- sac de dormit pentru 4 anotimpuriEste important sa te poti odihni si relaxa dupa o aventura in mijlocul naturii iar aliatul tau, sacul de dormit trebuie sa fie potrivit pentru tine, confortabil si sigur.Cum stii ca sacul pe care vrei sa il achizitionezi este de calitate?1. Calitatea fermoarului . Nu vrei sa ai probleme cu fermoarul sacului de dormit intr- o noapte extrem de friguroasa, in varf de munte, pentru ca pierzi caldura necesara unui somn relaxat si in siguranta.2. Gradul de compactare. Este foarte important sa poti impacheta si despacheta sacul de dormit cu ussurinta. Dimineata poti pierde din timpul de explorat iar seara poti pierde in energie si din caldura. Verificarea recenziilor inainte de achizitionarea unui produs este cea mai buna modalitate de a vedea daca exista probleme in cazul transportului si al impachetarii rapide.3. Forma sacului de dormit. Un sac de dormit in stil mumie este mai bun pentru acest tip de calatorie din cateva motive.- sacii de mumie sunt de obicei mai compacti si mai usor de transportat.- ei tin mai bine caldura.- gentile de mumie sunt mai practice pentru drumetii si backpacking.Problema cu vremea rece si sacii de dormit dreptunghiulari este ca acestea vor fi voluminosi si greu de pus in geanta.Sacul de dormit trebuie sa se potriveasca pe inaltimea ta. Un sac prea lung va cantari prea mult, va ocupa spatiu pretios in bagaj si va fi inconfortabil la somn (de cele mai multe ori vei avea picioarele reci in el)- lanterna / frontala + baterii- aparat foto si baterii- sepci/ palarii de soare- caciula- 4/5 perechi de sosete trekking- manusi- articole de igiena intima, servetele umede,- bete de trekking- important bagajul mare pentru everest base camp trebuie sa cantareasca undeva la 13-14 kg. Ulterior, fiecare kg se plateste suplimetar.- Crema cu factori SPF- folie supravietuire- trusa medicala personalaEchipamentul de munte recomandat pentru expeditiile in Kilimanjaro- rucsac 50-60l -e important ca rucsacul pe care il vei purta sa fie comod si sa stea bine pe spate.Ai nevoie de 2 rucsaci. Unul mare (60 l) care va fi carat de un porter si unul mic (35 l) pe care il vei cara tu.- rucsac de tura 35l (day pack)- mai mic, dar foarte necesar acesta contine lucrurile principale de care ai nevoie tot timpul, porterii cu rucsacul mai mare pot fi plecati.- bocanci de trekking + bocanci de iarna si coltari- sepci/ palarii de soare- caciula- geaca impermeabila- geaca de puf- 4/5 perechi de sosete trekking- manusi ( subtiri si groase )- 2 perechi de pataloni de trekking- 3/4 tricouri/bluze de trekking- polar- lenjerie de corp care sa nu fie din bumbac- ochelari de soare- bidon cu apa- sac de dormit pentru 4 anotimpuri - sa aibe temperaturi de confort mai mica de -20 gradeSpre deosebire de Everest Base Camp unde vei dormi in Tea House adica niste cabane din piatra, unde uneori simti ca e mai frig decat afara, dar totusi e cald, in expeditia pe Kilimanjaro vei dormi la cort, deci sacul tau de dormit trebuie sa fie foarte bun.- lanterna / frontala + baterii- aparat foto si baterii- geaca gore-tex, rezistenta la apa- crema cu factori spf- articole de igiena intima, servetele umede,-folie supravietuire-trusa medicala personalaEchipamentul de munte recomandat pentru expeditiile in Ararat- rucsac 50-60l -e important ca rucsacul pe care il vei purta sa fie comod si sa stea bine pe spate.Ai nevoie de 2 rucsaci. Unul mare (60 l) care va fi carat de un porter si unul mic (35 l) pe care il vei cara tu.- rucsac de tura 35l (day pack)- mai mic, dar foarte necesar acesta contine lucrurile principale de care ai nevoie tot timpul, porterii cu rucsacul mai mare pot fi plecati.- bocanci de trekking + bocanci de iarna + coltari;- sapca/caciula- geaca impermeabila;- geaca de puf;- 2/3 perechi de sosete trekking;- manusi + supramanusi;- 1 pereche de pataloni de trekking;- 1/2 tricouri/bluze de trekking;- polar;- lenjerie de corp care sa nu fie din bumbac;- ochelari de soare;- bidon apa + bidon termoizolant;- sac de dormit pentru 4 anotimpuri - sa reziste la temperaturi -17 grade;spre deosebire de everest base camp unde vei dormi in tea house adica niste cabane din piatra, unde uneori simti ca e mai frig decat afara, dar totusi e cald, in expeditia in ararat vei dormi la cort, deci sacul tau de dormit trebuie sa fie foarte bun.- lanterna/frontala + baterii;- jacheta rezistenta la apa;- crema cu factori spf- articole de igiena intima, servetele umede,- aparat foto si baterii.Echipamentul de munte recomandat pentru expeditiile in Aconcagua- bocanci de trekking si bocanci de altitudine- coltari, piolet, bete treking- parazapezi- pantaloni trekking/ pantaloni goretex- geaca goretex- tricou, bluza de corp, colanti, ciorapi- polar- geaca de puf- duffle bag, rucsac de tura- manusi first leyer, manusi de altitudine- caciula, buff/cagula, sapca- ochelari de soare 100%uv- crema de protectie solara cu factor de protectie 50%, strugurel de buze- termos, bidon de apa/camelbag- sac de dormit (-15 - -20 gradec) si husa impermeabila- saltea gonflabila sau poliuretan- frontala, baterii frontala de rezerva- folie supravietuire- trusa medicala personala- articole de igiena intima, servetele umede- aparat foto si bateriiImaginile folosite in colaj, apartin celor de la Montrek. La magazinul Montrek ai parte de consiliere la alegerea echipamentului potrivit si gasesti toate elementele care alcatuiesc un echipament reusit.
16 June 2023
