19 October 2026
La Scoala de Munte Oxigen, inveti de la ghizi si instructori cum sa te pregatesti pentru drumetii, cum sa folosesti corect echipamentul si cum sa abordezi traseele montane in siguranta.
Cursurile teoretice se desfasoara saptamanal, alternand sesiunile fizice cu cele online, pe Zoom. Fiecare intalnire abordeaza o tema practica, de la orientare si meteorologie montana pana la prim ajutor si gestionarea riscurilor.
Noiembrie 2026
3 noiembrie – Echipament de munte I: incaltaminte
Format: fizic
17 noiembrie – Echipament de munte II: imbracaminte
Format: Zoom
Decembrie 2026
2 decembrie – Planificarea unei ture montane si etapele unei zile de traseu
Format: fizic
8 decembrie – Mersul pe munte iarna: evaluarea stratului de zapada, riscul de avalansa, utilizarea pioletului si tehnici de autooprire
Format: Zoom
Ianuarie 2027
12 ianuarie – Managementul situatiilor de urgenta si apelul la salvare
Format: fizic
26 ianuarie – Clasificarea traseelor montane: grade de dificultate, evaluarea si mitigarea riscurilor
Format: Zoom
Februarie 2027
2 februarie – Meteorologie montana si interpretarea prognozei meteo
Format: fizic
9 februarie – Mersul pe munte: reguli de siguranta si comportament responsabil
Format: Zoom
16 februarie – Orientare si marcaje turistice: citirea hartii, orientare cu busola, repere naturale, harti si aplicatii digitale
Format: fizic
23 februarie – Prim ajutor in zona montana
Format: Zoom
Martie 2027
2 martie – Dinamica de grup si leadership pe munte
Format: fizic
9 martie – Notiuni de alpinism: echipament, noduri, asigurare si catarare
Format: Zoom
16 martie – Managementul situatiilor de urgenta si apelul la salvare
Format: fizic
23 martie – Nutritie si hidratare pe munte
Format: Zoom
30 martie – Pregatirea fizica pentru drumetii montane
Format: fizic
Aprilie 2027
6 aprilie – Rolul liderului de grup si gestionarea participantilor cu niveluri diferite de experienta
Format: Zoom
13 aprilie – Particularitati ale traseelor din Carpati: creasta, abrupt, chei, canioane si zone alpine
Format: fizic
Ce vei invata?
Programul combina notiuni teoretice si exemple practice pentru a te ajuta sa intelegi mai bine echipamentul montan, orientarea, conditiile meteo, siguranta si lucrul in echipa.
Fiecare curs contribuie la pregatirea ta pentru drumetii mai responsabile si pentru gestionarea situatiilor pe care le poti intalni pe munte.